댓글 19
-
개또라이
2016.12.14 10:25
페헬모 저 인간들은.
.
무조건 개썅 마이웨이라서요.
.
인생노답인듯합니다.
.
조남은 선수도 댓글로 졸라까데는데.
.
어이순실....븅신들ㅋㅋ
.
오프에서 보면 말한마디 못거는것들이 말이죠~!
.
데드는 등 운동이죠~!!!추천:4 댓글
-
약쟁이들 몸자랑 + 국산보충제 바가지 홍보
추천:8 댓글
-
이론에 사로잡히면 저렇게 됩니다.
추천:1 댓글
-
pnc
2016.12.13 13:55
루마니안시 가장 많이 쓰이는 근육은 대퇴 이두와 둔근이라는건 부정 할수 없지만 루마니안은 분명 등 전체 운동입니다
바벨을 들고 밑으로 쭉 내릴려는데 광배근이 안늘어 나면 바벨이 내려갈수가 없음 -
경의중앙선
2016.12.13 15:17
강경원 선수님이나 김성환선수님이나 유명한 선수분들 루마니안 할 때 등운동으로 넣으시던데 페이스북 보고 좀 당황했네요 비꼬기까지 해가지고 ;
추천:1 댓글
-
댓글쓴 일부분 바디빌더가 등운동하신거 못본분이내요 ㅎ
-
김효중선수님인가??...
-
경의중앙선
2016.12.13 13:36
아닙니다 ㅎ 저도 순간 그렇게 생각했어요
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
176 | 준비운동과 정리운동을 꼭 해야되는 이유 [10] | 해성우 | 2014.01.05 |
175 | 권상우 대단하네요. 헛꿈꾸시는 분들 없겠죠?? [27] | af**** | 2017.01.29 |
174 | [몬스터마트] 600달러 몬마상품권 이벤트 [21] | #turn_up | 2016.09.24 |
173 | 인스타에서 유명한 분께 P.T 배우는데 [31] | 남등이 | 2017.03.23 |
172 | '스테로이드 권유' 글을 썼던 사람입니다. [10] | 운동은힘들엉 | 2017.07.24 |
171 |
![]() ![]() |
딥풀업스콰트 | 2014.08.27 |
170 | 몸이 좋지않으면 나시티 입으면 안되나요?! [30] | 프레데터매니아 | 2017.07.20 |
169 | 여기 사이트 정상일려나요...??;;;;; [24] | 곰탱이까꿍 | 2015.07.01 |
168 |
![]() |
글래머에디터 | 2013.10.14 |
167 |
우리헬스장엔 강아지도 키웁니다.
[6]
![]() |
민세 | 2017.07.22 |
166 | 오랫만에 주말 위꼴사!!! [6] | 알면서왜그래요 | 2014.08.16 |
165 | 강경원 선수의 스쿼트 강의 [3] | 딥풀업스콰트 | 2014.03.04 |
164 |
![]() |
딥풀업스콰트 | 2014.03.20 |
163 |
![]() ![]() |
reindeer | 2015.05.16 |
162 |
![]() ![]() |
BoundlessP | 2014.11.10 |
» |
![]() ![]() |
경의중앙선 | 2016.12.13 |
160 |
![]() ![]() |
주한아부지 | 2014.07.11 |
159 |
![]() ![]() |
민스타 | 2013.11.18 |
158 |
유도선수 최민호 데드리프트
[5]
![]() |
초코양갱 | 2015.06.24 |
157 |
![]() ![]() |
WCH | 2013.10.05 |
저 또한 그러니까요~ 방법의 차이가 있을 뿐이고 어떻게 이끌어 내는가의 차이이지 전신, 후방사슬, 그리고 하체의 쓰임이 많은건 부정할수 없답니다. DEAD LIFT. LIFT의 의미를 잘생각해보시길~과연 주축이 둔근과 대퇴이두가 먼저 일지 잡고 있는 바가 먼저일지요~ 동시이기 때문에 후방사슬이라고 하지요~~~~