댓글 26
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추천:2 댓글
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mattog
2016.08.18 06:56
저는 먹지마라는 말은 하지않았습니다 그렇게 집착할정도로 크게 작용하지않다는거죠 -
mattog
2016.08.18 07:45
그리고 1퍼센트도 도움이안될거라 장담이라...그런말이 의미가 있습니까 뭐든먹으면 도움이야될껍니다 ㅋㅋㅋ 제말에 요지는 경우에따라먹으라는겁니다 거기에 목숨걸지마라는게 이글에목적입니다 페북에 웅서님글도 잘읽어보시면 강도에따라다르다는말을 하시고있고요 본인이 필요하고 맞으면 드시면됩니다 이론은 이론일뿐 실전에잘맞다면 적용하는게맞다고봅니다 저도 한번씩 카브먹습니다 갑자기 급하게 운동할일생기거나 새벽에 할때나 그럴때먹죠 저는 공복운동을 하지않아서요 필요에따라 맞는제품 선택하여 먹으면 됩니다 -
흐...게토레이 진짜 필요없는건가...
운동중에 현기증오는건 빈혈때문인가요? ㅠㅠ
먹는 탄수량ㅈ ㅏ체가 적긴해서 그것때문인줄알고 게토레이 먹기 시작했었는데...게토레이 섭취후론 그런 현상이 현저히 줄긴했거든요.
추천:1 댓글
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mattog
2016.08.17 21:21
1.호흡조절
2.염분섭취
3.탄수부족
4.운동강도
이중하나아니면 병원가보셔야될거같네요 -
4가지 다일수도 있을 것 같네요 ㄷㄷㄷㄷ
후..위에꺼 참고해서 조금씩 조절해봐야겠습니다.
탄수부족을 느껴서 게토레이 섭취해본거였는데 나름 효과있어서 꾸준히 먹는중이긴한데...줄이면서 이것저것 살펴봐야겠네요.
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mattog
2016.08.18 07:04
잘맞으면 드세요 제가 이글을 올린 요지는 너무 집착하지마라는겁니다 운동후 단당안먹으면 근육빠지거나 안생길것처럼 질문하는분들이많서요 먹지마라는말이 아닙니다 저도 한번씩 카브 먹습니다 -
넵 ㅎㅎ 참고해서 해야겠습니다
감사합니다!
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저도 운동 후 엔 그냥 집에가서 맛있게 밥먹습니다 ㅎㅎ
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첵스초코
2016.08.17 13:33
게토레이 판매량이 줄어드는 소리가 들리는군요ㅎ추천:1 댓글
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ㅎㅎㅎ 제 글 어디에 단당이 너무 급해서 쓰러질 정도라는 말이 있죠? ㅎㅎ
그리고 모든 운동하는 사람들이 님 처럼 운동하구 밥 먹을 수 있는게 아니니까요 ㅎㅎ
여기 오래 계셧으니 잘 아시잖아요? 보충제의 개념이 뭔지ㅎㅎ 말그대로 운동끝나고 밥 바로 못 먹으니 빠른 탄수화물로 보충하겠다는데 그리고
괜히 운동후 보충제로 빠른 흡수가 되는 탄수화물을 파는게 아니잖아요 ㅎㅎ. 상술이라고요? 근데 정말 1%도 효과 없다고 장담하실수 있으세요? 1% 라도 효과 있으니까 먹는거죠 ㅎㅎ
괜히 똑똑하게 효율적으로 운동하고 먹으라는말이 있는게 아니죠 ㅎㅎ