자유

요즘 헬스장 미쳤네요 ;;;;;;;;;;;;;; 35

2016.07.28 23:29

스콰트

사람이 바글바글바글바글 

1기구 1인 풀로 퐉퐉 차있고


스미스에 고등학생 3명이서 번갈아가며 운동


머신류가 꽉차니

터줏대감들은 어쩔수없이?

랙이한번 자리나면 루틴을 렉에서 전부해결;



유산소 하려면 폼롤러하면서 기다려야하고



샤워장에 사람이 너무많아 나올때까지 대기



지옥입니다...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ



관장형님 싱글벙글





번외로 어제의대화

친한동생 : 대부분 가슴어깨등중 하나에 집착하는데   형만큼 하체에 미친사람은 처음봐요

스콰트    : 이론상으론 하체가 근육의50% 등이 30%니 후면사슬근이 발달하면 대사량이올라 살이안찐다고들 구라까니까

친한동생 : 왜 구라에요?

스콰트    : 해보니까 아닌것같아 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

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