사람이 바글바글바글바글
1기구 1인 풀로 퐉퐉 차있고
스미스에 고등학생 3명이서 번갈아가며 운동
머신류가 꽉차니
터줏대감들은 어쩔수없이?
랙이한번 자리나면 루틴을 렉에서 전부해결;
유산소 하려면 폼롤러하면서 기다려야하고
샤워장에 사람이 너무많아 나올때까지 대기
지옥입니다...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
관장형님 싱글벙글
번외로 어제의대화
친한동생 : 대부분 가슴어깨등중 하나에 집착하는데 형만큼 하체에 미친사람은 처음봐요
스콰트 : 이론상으론 하체가 근육의50% 등이 30%니 후면사슬근이 발달하면 대사량이올라 살이안찐다고들 구라까니까
친한동생 : 왜 구라에요?
스콰트 : 해보니까 아닌것같아 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
댓글 35
-
스콰트
2016.07.30 10:29
불금엔 쏙 빠지긴 하더군요 ㄷㄷ -
스포츠사이언스
2016.07.29 14:57
조금 비싼데 가시면 한적할겁니다. 정지시켜놓으시고 ~ 이동~
추천:1 댓글
-
스콰트
2016.07.30 10:28
그럴까생각중이네요 ㅠㅠㅠ -
한울
2016.07.29 12:41
관장님 싱글벙글ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뭔가 기여우시다..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
-
스콰트
2016.07.30 10:28
맨날 레스링복같은 어디서 구했는지모를옷 입고 자기운동만 열심히하고 가는 형인데 요즘 신나서 트레이너 써진옷입고 막 회원들 운동알려줘요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 어어엄청 무섭게생겼는데 -
Hjlee
2016.07.29 12:12
맞아요..정말 요즘 사람들이 왜이리 많은지ㅜㅜ특히 무개념 회원들이 많더라구요
-
스콰트
2016.07.30 10:26
저희짐은 다행히? 관장형이 어마어마하게 무섭게생겨서
진상은 잘없어요 ㅎㅎㅎ 사람 너무많아요 ㅠㅠ 여름이라 그런듯한데 올여름에 몸을만들고싶으면 작년부터할것이지!! -
챈아
2016.07.29 11:44
ㅋㅋㅋㅋ해보니깐 아닌거 같아... 하체는 전체의 70%라고 들었습니다 저도 하체는 하루종일 합니다만....살이 안찌는건...ㅠㅠ
아무래도 먹는 칼로리는 운동으로 전부 소비하긴 힘들죠... ㅋㅋㅋ 요즘 저희 헬스장도 사람 터져나갑니다
-
스콰트
2016.07.30 10:24
체지방이 참 괴롭네요 여지껏 그냥 운동자체를 즐기는편이라
식단없이 수년을 운동만하다가 처음 다이어트를하니 고통이 ;;;; -
Mycologist
2016.07.29 11:20
스콰트님께서 비키라고하면 고딩들 다 비킬텐데요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
6816 | 란제리 화보를 찍은이유 | 알면서왜그래요 | 2015.08.06 |
6815 | 태닝샵 기간 질문드려요! | jh9412 | 2016.11.20 |
6814 | 안마를 받아요 | sss1004 | 2014.11.20 |
6813 | 모바일 글쓰기 저만 그런가요? [2] | #turn_up | 2015.01.13 |
6812 | 오토바이 고수 | 헬스너구리 | 2014.12.07 |
6811 | 대회4주남았는데 [2] | 한울 | 2015.04.30 |
6810 | 트레일러 효자 [2] | 헬스너구리 | 2014.12.09 |
6809 | 나비 잡자 [1] | sss1004 | 2015.02.20 |
6808 | 얼마전신정환과 통화한김구라 [6] | 슈퍼맨 | 2014.11.14 |
6807 | 가위눌렸습니다 [1] | 위트겡 | 2017.06.16 |
6806 | 씨스타 소유 두얼굴의 여친 | 주한아부지 | 2014.09.23 |
6805 | 예원이 무브 [3] | 범스터 | 2014.12.15 |
6804 | 누나 보여요 [5] | 범스터 | 2014.11.30 |
6803 | 런닝과 자전거를 동시에 즐기는 신제품 [3] | 주한아부지 | 2015.03.19 |
6802 | 3kg나 빠졌어요. [1] | crayonbill | 2016.11.07 |
6801 | 부스터를 대체할만한건? [3] | 이티배 | 2016.11.09 |
6800 | 뜻밖의 만남!! [2] | 헬스너구리 | 2014.11.09 |
6799 | 세상은 참 웃기네요 | 기립근 | 2017.04.22 |
6798 | 헬스장이 오늘 안열다니 ㅠㅠ [1] | 위너스 | 2015.08.15 |
6797 | 상상만으로 더강한근육을 만들수있다 [2] | 슈퍼맨 | 2014.12.27 |