자유
등운동 조언 부탁드립니다. 2

2016.07.04 19:27

안녕하세요 헬스 초보입니다ㅠㅠ오늘 등 루틴이

풀업5셋 와이드렛풀5셋 원암덤벨뤄3셋 바벨뤄5셋 케이블머신풀오버5셋 롱풀언더그립5셋 페러럴랫풀5셋 트렙바데드7셋 했는데 두께 위주로 했다 생각하는데 부족하거나 등 두께위주로 좋은 루틴이 있다면 조언 부탁드립니다ㅜㅜ

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