저번주에도 (하체 원래 토요일에 합니다)일때문에 하체 일요일에 했던걸로 기억하고...
이번주에도. 토요일에 3시에 볼일 보고 갔다와서 운동하러가려고 했는데. 부모님으로부터
문자 "띵똥!" 6시까지 들어와라! 큰누나 생일파티다! .....
않들어갈시...저희부모님의 성격상....불벼락이 뻔하기때문에... 그떄당시 시간이 4시 20분정도로 기억합니다.
헬스장 근처엿는데... 운동을 하고들어가기 애매한시간...하체랑 팔을 묶어서 하는편이라..1시간 반걸리는데...
내일은...헬스장이 쉬는날인것 같은데....일단 집에 들어갔는데...무슨 6시가 되도..생일파티는 시작되지안고..7시는 되서 시작햇던것 같네요... 작은누나는..참석도 않하고....
이럴거면...나도 부르지말지...나는 뭐하러 부를까....
오늘 일요일...헬스장 한달에 한번 쉬는날인것 같은데....확실하지안아...가봣습니다...닫혀있더군요......
아....하체운동....경험상...특정부위...키울떄 확! 키워야지...키우다가..쉬고..키우다가..또쉬고...이러면...나중에
하고있던 운동방식이 아예 적응을 해서 키워지지도 않던데요...(그래서 제가 지금 스쿼트 중량이 제일 낮고.스쿼트 중량
끌러올리는것만 따로 타인한테 배움)
벌써 이런식으로 쉬는거 2번째인데...적응하는거 아닌지 걱정이네요...
스쿼트 중량 진짜 형편없는데..
댓글 4
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
176 | 권상우 대단하네요. 헛꿈꾸시는 분들 없겠죠?? [27] | af**** | 2017.01.29 |
175 | [몬스터마트] 600달러 몬마상품권 이벤트 [21] | #turn_up | 2016.09.24 |
174 | 준비운동과 정리운동을 꼭 해야되는 이유 [10] | 해성우 | 2014.01.05 |
173 | 오랫만에 주말 위꼴사!!! [6] | 알면서왜그래요 | 2014.08.16 |
172 | 여기 사이트 정상일려나요...??;;;;; [24] | 곰탱이까꿍 | 2015.07.01 |
171 | 인천 아시안게임 선수들 3 - 태릉선수촌 체력훈련 (밧줄타기) [7] | 딥풀업스콰트 | 2014.08.27 |
170 | [뇌가움직여야 내가움직인다] 4- 하지교차증후군 [1] | BoundlessP | 2014.11.10 |
169 | 팔, 다리가 길면.... 안좋아요 [17] | reindeer | 2015.05.16 |
168 | 강경원 선수의 스쿼트 강의 [3] | 딥풀업스콰트 | 2014.03.04 |
167 | 등운동? 데드리프트? [19] | 경의중앙선 | 2016.12.13 |
166 | '스테로이드 권유' 글을 썼던 사람입니다. [10] | 운동은힘들엉 | 2017.07.24 |
165 | 인스타에서 유명한 분께 P.T 배우는데 [31] | 남등이 | 2017.03.23 |
164 | 우리헬스장엔 강아지도 키웁니다. [6] | 민세 | 2017.07.22 |
163 | 몸이 좋지않으면 나시티 입으면 안되나요?! [30] | 프레데터매니아 | 2017.07.20 |
162 | [기사] 근육에 대한 놀라운 사실 7 [6] | 딥풀업스콰트 | 2014.03.20 |
161 | 아름다운 운동 선수 누드 [2] | 주한아부지 | 2014.07.11 |
160 | 연령대별 운동법?(비슷한거 본거 같은데...) [13] | 글래머에디터 | 2013.10.14 |
159 | 유도선수 최민호 데드리프트 [5] | 초코양갱 | 2015.06.24 |
158 | 배고플때 던지는 위꼴사!+_+ [3] | 알면서왜그래요 | 2014.08.20 |
157 | 다들아실지모르겟지만 팁공유할꼐요!! [13] | 민스타 | 2013.11.18 |