댓글 28
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아이언구리
2015.09.14 10:39
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죄송이라뇨;;;;;그럴말 들을 자격 없는데요;;;
겨울인데 빼는건 뒤로 미루로 좀더 불리시는게 어떨까요;?? 겨울 난방비도 아끼고 일단은 스트레스 받지말고 이상테에서 조금더 신경써서 벌크 하시면 될거같은데요?
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아이언구리
2015.09.14 10:52
그래도..운동하는사람이..체지방 20나오는 참사는...
좀 챙피하다고 생각하기때문에...
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벌크시 마지노선이 20%라고 생각하는지라 아직은 괜찮다고 봅니다;;;;;;(그러는 본인은 정작..말라깽이;;;)
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아이언구리
2015.09.14 11:17
감사합니다.
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눈바디, 인바디 모두 체지방 20%는 월등히 넘습니다.
제가 지금 95kg에 인바디로 20%가 넘는데 복근이랑 등근육 다 보입니다.
추천:6 댓글
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아이언구리
2015.09.14 10:37
역시 눈바디로 몇프로인지 보려면...
트레이너생활 좀 오래 해야하나 봐요...
그럼...
80 초반대까진 빼야하나봐요 ㅜㅜㅜ
결국 힘만 미친듯이 키웟다는 뜻이네요 ㅜㅜ
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튜브라인을 보니 지방이 많이 붙긴 하셨네요~
앞으로 더 조심해서 벌크하셔야겠습니다 화이팅
추천:2 댓글
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아이언구리
2015.09.13 20:27
저정도면 15~17 맞죠?
15~16에도 옆구리살 약간 보인다던데.
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글쎄요. 눈바디는 그냥 느낌인지라..
솔직히 지금 옆튜브라인 보면 저도 20프로 이상 예상되거든요..ㅠ
추천:5 댓글
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