전역할때 후임들이 모아서 준거ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그당시엔 그냥 웃겼는데, 지금보니 감동 + 웃김이네요 ㅋㅋㅋㅋ
이거 다먹고 후기쓰면 .. 캬캬캬
보충제를 잘 안먹어서 이름만 들어본거거나 모르는게 많아요ㅜㅜ 팔고싶당ㅎㅎㅎㅎ
밑에사진은 N드라이브 보다가 우연히 발견했는데 신기해서 올려봅니다.
왼쪽은 운동 시작한지 얼마 되지 않았는데 게이너만 먹고 살 5kg 넘게 쪘다고 좋아하고 인바디를 했을 때, 오른쪾 사진은 전역하기 몇 일 전이네요. 하체 열심히 하겠습니다ㅜ 전역하고 2kg빠졌다니.. 역시 군대가 규칙적이라 좋아요 !! 더 열심히 하겠습니다.
단순한 웨이트가 아닌, 안전한 스포츠 의학 Corrective Exercise 을 공부 중입니다. 끝없이 공부하고 열쒸미 살겠습니다.
Nsca cpt
Nasm cpt ces pes
Primal Move (gfm)
Bare foot. Lv1 2
FMS Lv1 2
Trigger point
뉴만 기능해부학
토마스 마이어 근막경선해부학
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