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종혁 | 2015.01.31 |
먹고 싶을 땐 먹는 게 답이죠~
라면은 일단 탄수화물이기도 하고 기본적으로 라면의 면은 튀겨서 만든 거라서 기름도 가득하고
그걸 국물로 우려내니까 국물에 기름이 계속 둥둥 떠다니죠
게다가 나트륨 함량이 어마어마합니다.
나트륨을 많이 먹으면 몸이 탄수화물이 계속 당긴다고 합니다.
그래서 짜게 먹고나면 유독 탄수화물이 더 많이 끌린다고 하죠
다이어트 안한다면야 뭐... 딱히 얘가 근육 성장을 방해한다거나 이런 건 없으니까요
저도 가끔 닭가슴살 잘게 찢어서 넣어서 먹곤 합니다.
예전에 한창 다이어트할 때에는
면을 따로 삶아서 헹궈서 기름기를 뺀 후에 국물을 따로 끓여서 넣어서
면을 국물에 살짝 담가서 그 국물 맛만 느껴지게끔 먹었습니다.
그리고 국물은 버리고요~
사실 그렇게 먹으면 맛없습니다..