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번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
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536 | 오늘 핫독님이랑 운동좀 하기로 했는데 [4] | 수야 | 2014.08.03 |
535 | 이제 좀 시원해지려나요... [7] | 딥풀업스콰트 | 2014.08.02 |
534 | 시간을 손등에 직접 띄운다…세계최초 ‘프로젝션 손목시계’ [6] | 주한아부지 | 2014.08.02 |
533 | 오늘 생활체육지도자 3급 필기 휴!!... [3] | 들판 | 2014.08.02 |
532 | 스쿼트 | ㄲㄲ | 2014.08.02 |
531 | 안정환 리즈시절 [7] | ㄲㄲ | 2014.08.02 |
530 | 7월 31일 방송 쇼미더머니3 볼 만한 영상들 (육지담, 올티, 비아이) [6] | 딥풀업스콰트 | 2014.08.02 |
529 | 브라질월드컵 그 후, 선수 UP&DOWN | 딥풀업스콰트 | 2014.08.02 |
528 | 쇼미더머니 3 YDG 단발머리 [3] | 윤랑 | 2014.08.02 |
527 | 신개념 토스트기 | 주한아부지 | 2014.08.02 |
526 | 요즘 동대문 이러나요? [5] | 윤랑 | 2014.08.02 |
525 | 비속에서의 aoa ~~~ | 주한아부지 | 2014.08.02 |
524 | 휴가가실때 가스벨브들 꼭 잠그고 가세요~ [4] | 윤랑 | 2014.08.02 |
523 | 헬스장 휴가라... [19] | 윤랑 | 2014.08.02 |
522 | 교통 사고 완벽 가이드 | 주한아부지 | 2014.08.02 |
521 | 정신 깨우는 집중력 높이는 식품 7가지 [2] | 주한아부지 | 2014.08.02 |
520 | 일본의 신형 열차 [5] | 주한아부지 | 2014.08.02 |
519 | 오늘은 이영화 찾아서 봐야겠어요 ^^ [2] | 알면서왜그래요 | 2014.08.02 |
518 | 세계 22대 절경. [6] | 알면서왜그래요 | 2014.08.02 |
517 | 치킨과 쌍벽을 이루는 최고의 맥주안주! [4] | 알면서왜그래요 | 2014.08.02 |
ㅎㅎ 그래도 이젠 어느정도 유당이 아주조금있는건 소화되드라구요ㅋ;;;
초창기땐 아무 프로틴이나 주워먹어서 화장실을 7~8번을.....;;;;
그때참.... 포풍ㅅㅅ안하는 프로틴을 찾으려고 종류별로 다사본거같습니다ㅠ...
지금은뭐ㅎㅎㅎㅎ 무맛, pea프로틴, 소화효소들어간 프로틴을 주로먹는데
운동 1시간전 운동직후 30분에만 프로틴먹고 나머지는 자연식으로 4끼먹습니다ㅎ
자연식이 바탕이고 진리이죠....ㅋ 아무생각없이 먹다보면 없어진 닭가슴살ㅋ