댓글 5
-
유리몸
2017.07.25 13:44
-
쇠질요원
2017.07.24 23:44
도리안은 180kg 이상 치고 언더그립으로 하던중에 부상당했습니다. 그리고 HIT 방식으로 정신적인 한계 이상으로 반복하기 때문에 매우 하드코어하게 운동했습니다. 하드코어 워크아웃의 원조입니다 ㅎㅎ
-
커팅러
2017.07.24 18:05
200으로 네거티브방식요 -
테스토스테론
2017.07.24 18:06
200인데 네거티브방식 ㄷㄷ.. 파열될만하네요
-
커팅러
2017.07.24 18:08
오버그립으로 바꾸고도 180 정도 다뤘어요. 아마 200보다 더 쳤을겁니다
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
» | . [5] | iIlilililillililililIlililililIlilil | 2017.07.24 |
6855 | [DOING]의 muscle 칼럼-"근섬유의 유형" * [29] | DOING | 2013.10.14 |
6854 | 김준호 강경원선수 [5] | 아이언구리 | 2015.07.31 |
6853 | 강경원 선수 GT & 텍티컬 큐브 커스텀 벨트 [24] | 김곰 | 2015.06.29 |
6852 | 나는자연인이다님 글) 근매쓰업 10계명 [12] | 민스타 | 2013.10.08 |
6851 | 모든 보디빌더가 알아야 할 10가지 사실 [3] | 삼대오백 | 2014.05.13 |
6850 | [DOING]의 영양 칼럼 -수분 섭취 및 전해질의 보충 편* [29] | DOING | 2013.10.12 |
6849 | 아놀드루틴 [8] | 민스타 | 2014.01.04 |
6848 | [DOING]의 muscle 칼럼-"주동근, 길항근, 협응근 은 무엇인가?" [15] | DOING | 2013.10.15 |
6847 | 내게 맞는 체육관을 고르는 6가지 방법 [11] | ARISTOCRAT | 2014.03.18 |
6846 | (옮김) 겨울철은 살빼기에 가장 좋은 계절이다? [9] | 쑤빠 | 2013.11.17 |
6845 | 역시 기본기. [23] | WCH | 2013.10.05 |
6844 | 힐링하시고 가세요 ^^ [7] | 알면서왜그래요 | 2015.09.12 |
6843 | [펌] 12분 운동 인터벌 트레이닝 [5] | 몬짐문지기 | 2013.09.17 |
6842 | (트레이너 강) 복부태우는 운동법 웹툰 [4] | 민스타 | 2013.11.11 |
6841 | 감마레이 후기 [27] | pnc | 2016.01.27 |
6840 | 다들아실지모르겟지만 팁공유할꼐요!! [13] | 민스타 | 2013.11.18 |
6839 | 배고플때 던지는 위꼴사!+_+ [3] | 알면서왜그래요 | 2014.08.20 |
6838 | 유도선수 최민호 데드리프트 [5] | 초코양갱 | 2015.06.24 |
6837 | 아름다운 운동 선수 누드 [2] | 주한아부지 | 2014.07.11 |
언더그립 자체가 이두근 부상위험이있는 그립입니다 ㅎㅎ