자유 안녕하세요~! 운동 초짜입니다 3 2017.07.24 02:14 김돌복 멸치 탈출 할려고 헬스장을 등록할려고 하는데 운동의 운자도 모르는데 그냥 헬스장 등록하고 카운터에서 어떤식으로 운동해야하는지 여쭤보면 알려주나요? 아님 제가 알아보고 다짜서 해야하나여? 추천 0 스크랩 댓글 3 쇽쇽 2017.07.24 14:58 처음부터 비싼 피티받으시는건 개인적으로 비추천합니다.일반적으로 헬스등록자중 꾸준하게 다니시는분이 절반도 안될것같은데.. 우선 최소 한달정도는 인터넷영상같은거 찾아보시면서 기초체력과 재미를 붙이신후에 부족하다싶으실때 각자 필요에 의해 피티받으시는걸추천드려요 댓글 퍼펙트바디 2017.07.24 06:11 기본적으로 간단한 기구 사용법 정도만 알려주는게 다 입니다 전문적으로 배우려면 비싼 PT 비용을 지불해야합니다 유튜브 사이트에서 박훈짐 이라고 검색하셔서 영상 찾아보면서 운동하세요 댓글 김돌복 2017.07.24 11:29 감사합니다 ㅎㅎ 댓글 목록 번호 제목 글쓴이 날짜 236 갑자기 궁금한것이 어깨라는게 넓어질수있을까요? [26] 스콰트 2016.08.16 235 올림피아 212 신흥강자 등장 [7] 쇠질요원 2016.09.17 234 운동 전에 설탕을 먹으라고? [9] 딥풀업스콰트 2014.04.07 233 몬마에 저가형 아디다스 역도화 모델 입고됬내요. [4] 쇠질요원 2016.12.14 232 밥먹고 출출한데...위꼴사 한번더 투척!! [6] 알면서왜그래요 2014.07.09 231 어깨힘줄 파열이라네요 ㅡ.ㅡ [2] 방배동반달곰 2017.07.22 230 [몬짐] 운동정모후기 - 헬로우짐 계양점 [32] #turn_up 2015.10.05 229 12-11일 하체운동! [17] 해성우 2013.12.11 » 안녕하세요~! 운동 초짜입니다 [3] 김돌복 2017.07.24 227 몬스터마트 [23] wooseoky 2016.03.24 226 [정모 공지] 10월 3일 헬로우짐 계양점 ((마감)) [57] 김곰 2015.09.22 225 좋은글 있어서 블로그 소개^^(링크) [6] 이온퍼프 2013.11.18 224 맘스터치 자주 이용 하는 사람 필독!! [5] pnc 2016.12.16 223 Go South, Episode 4: More Rain with Pat Sherwood and Ian Wittenber [7] 민스타 2013.10.08 222 초보자여러분~ [7] 골격근량40이나의목표 2017.07.23 221 NutraKey HMB 1000mg 90 caps 통관.... [4] 반페르시 2016.12.02 220 Arnold Schwarzenegger: The New Six Rules . <새로운 6가지 룰...영어라 ㅠㅠ 모르겠네요> [6] gotjddn1 2013.11.16 219 back workouts!!!!!!!! [10] 민스타 2013.11.10 218 우리형의 몸변화 (호날두몸변화) [8] AfterSquat 2016.07.28 217 할로스포츠 헤드셋 판매 [5] 알꺼없습니다 2017.07.24 많이 본 컨텐츠 자유 후기 그외 1 한혜진 1 2 샤넌 1 3 설리 1 4 흔한 서양av배우 찾기. 3 5 팬서비스 확실한 BJ들 2 6 현아 1 7 골반과 비율의 중요성 3 8 서리나 1 9 BJ코코 교복방송 10 속옷 피팅모델 하늘 1 먼슬리 당첨자 후기 미작성시 익월 당첨 무효 처리(양식 포함) 30 2 시중에서 구할 수 있는 8종류의 에너지바 리뷰 23 3 10월 스폰서쉽 BF닭 19 4 Versa Grip(베르사그립) 후기 13 5 벨트 3가지 비교후기.카딜로 & 크리오로지 & 텍티컬 (내용수정) 26 6 [Quest] 지금까지 먹어 본 퀘스트바 맛 순위 + 비유 14 7 카딜로 트레아닝 310DL 벨트 후기! 12 8 10월 스폰서쉽 머슬테크 페이즈8(MUSCLETECH PHASE8) 당첨 후기!! 14 9 XS 사이즈의 베르사 그립 구매를 망설이는 분께 5 10 홈트레이닝 전설의 아이템 몬스터철봉 3 1 7/1 WGP 53 2 프로필중에 쓰러졌습니다 18 3 [스크랩] 초보자를 위한 스쿼트 총정리 - 1 20 4 강남 신논현역 헬스장... 미치겠네요 13 5 홍지원 선수 그리고 김동호 선수 26 6 이정도면 젖일까요 갑바일까요 17 7 노익스 부작용?? 2 8 더 지니어스 신아영 5 9 남성의 체지방 % 변화 모습 4 10 스타팅 스트렝스 리피토식 루틴 2
일반적으로 헬스등록자중 꾸준하게 다니시는분이 절반도 안될것같은데.. 우선 최소 한달정도는 인터넷영상같은거 찾아보시면서 기초체력과 재미를 붙이신후에 부족하다싶으실때 각자 필요에 의해 피티받으시는걸추천드려요