자유

로우바 스쿼트를 모르는 트레이너분... 9

2017.05.10 13:09

bonjovi

스트렝스 위주로 운동하는 아재입니다.


어제 5x5 로우바 스쿼트를 했습니다. 3셋 끝나고 쉬고 있는데 트레이너분께서 제가 스퀏하는걸 보셨는지

저한테 오셔서 " 지금 바를 너무 아래쪽으로 내려서 자세가 불안정해요. 승모근쪽에 놔두셔야 되는데 너무 밑으로 내리셔서

어깨에도 안좋고 뒤로 넘어갈 수도 있습니다" 라고...


순간 뭐라 대답하지.. 몇초간 고민하다가

" 하이바로 하면 제가 자세가 안나와서 로우바로 하고 있어요" 라고 하니까 암말 안하시던데,

느낌상 스트렝스훈련이랑 로우바 하이바를 모르는 것 같았습니다. 참고로 스퀏안하시는 분입니다.


다음에 또 뭐라고 하시면 어떻게 대답하면 좋을지... 좋은 의도로 챙겨주시던데...

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