댓글 16
-
JJun12
2017.03.30 08:25
맛있어보입니다 ㅠㅠ 닭값 고구마값 한달에 각 얼마정도 쓰시나요? -
부산뉴비
2017.03.30 12:35
가끔 마트에 10kg고구마 세일해서 2만원 할때 사면 돈많이 아끼구요ㅎ
닭가슴살 훈제는 100g당 처넌짜리먹어서 하루에 4천원
한달이면 12만원정도 나오겠네요ㅠ
브로컬리 아몬드 종합비타민 Bcaa 부스터 같은거 다합치면 한달에30정도는 나오는거 같습니다;;; -
마카오킴
2017.03.28 00:24
밥대신 고구마를 드시는군요
저는 현미밥해놓고 밥쿡으로 냉동실에넣어놨다가 먹는데 먹을만하네요!! 저도 고구마먹긴해요~ㅎㅎ -
부산뉴비
2017.03.28 07:08
다이어트 끝나고 밥으로 갈아탈려구요
고구마값이 장난이 아니네요ㅋ
냉동실에 밥 얼려놓고 전자렌지 돌려먹는것도 좋은 방법이죠ㅎ -
최복치
2017.03.27 17:49
오.. 저는 전날 닭가슴살 삶고 파푸리카 잘라서 보과해뒀다가 가져가서 회사 식당에서 반찬,밥 조금이랑 같이 먹는데요..
파푸리카가 소화가 잘 안되더라구요 ㅋㅋ 배가 꾸륵꾸륵...
브로콜리를 해먹고 싶었는데 어떻게하는지 몰라서...;;
브로콜리 데쳐서(?) 식힌후에 락앤락에 담고 냉장보관 해두시는 건가요?
저는 고구마 아침에 샤워할때 전자렌지용 용기로 5분돌려서 가지고 가요! 이것도 편해요!
-
부산뉴비
2017.03.27 17:53
고구마는 에어프라이어로 구워먹어요ㅎㅎ
브로컬리는 데쳐서 찬물에 헹궈서 냉장보관합니다ㅋ
전자렌지도 한번 사용해봐야겠네요! -
최복치
2017.03.27 17:55
브로컬리 좋아하는데 생각보다 간단한데 몰랐네요.. ㅋㅋ 금방 상하는 줄 알았어요..
오늘 부터 브로컬리 삶아놔야겠어요! ㅋㅋ
고구마 삶는 용기는 아래 링크 제품써요 일본껀데 4천원이면 사고 간편해서 좋습니다~
-
부산뉴비
2017.03.27 17:58
오오...정보 감사합니다ㅎㅎ -
우기부기
2017.03.27 16:39
노력이 보이네요. 멋있습니다. 화이팅하세요! -
부산뉴비
2017.03.27 17:45
이제부터가 진짜 시작인것 같습니다!
득근하세요ㅎ
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
6976 | 놀랄만큼 두껍고 넓은 등 만들기 [14] | 삼대오백 | 2014.04.26 |
6975 | 수준별 맨몸운동(출처 www.애슬릿.com) [12] | 민스타 | 2013.09.29 |
6974 | [몬짐] 7월 스폰서쉽 참여정리 [22] | ★JUSTFOCUS | 2017.07.27 |
6973 | 도리안 예이츠의 근매스 강화 훈련 - 팁 [13] | gotjddn1 | 2013.11.19 |
6972 | 근성장과 자위의 연관성 [6] | 꽉좀조여정 | 2014.11.14 |
6971 | 톰플라츠의 운동철학 [12] | 종혁 | 2013.05.30 |
6970 | 운동 후 어깨 통증이나 결림에 좋은 간단한 셀프 마사지(영상) [4] | 삼대오백 | 2014.04.06 |
6969 | [펌]웨이트를 몇시간동안 하신다구요?? * [37] | 글래머에디터 | 2013.09.13 |
6968 | 마지막 세계주니어 보디빌딩대회 국가대표 출전기 [21] | 오경모 | 2016.09.30 |
6967 | 추성훈 선수 경기 보는데 등근육이 거의 빌더 수준 인것 같네여 ㅎ [9] | 아들이야너 | 2014.09.20 |
6966 | 외로미 초보 헬서를 위한 근매스/파워빌딩 관련 팁 [26] | 포카칩 | 2015.04.08 |
6965 | 초보자와 딥스 (그 외 운동 프로그램 이야기) [5] | 딥풀업스콰트 | 2014.03.18 |
6964 | 플라시보 효과와 노시보 효과* [13] | 민스타 | 2013.09.24 |
6963 | [아놀드 슈왈제네거] 아놀드 슈왈제네거 "터미네이터" 그는 누구인가? [9] | gotjddn1 | 2013.11.20 |
6962 | 몬스터짐 코리아에 리플렉스 뉴트리션 입점! [7] | 몬짐레이디 | 2015.12.10 |
6961 | EZ-바무게가 보통 [10] | 멍뭉이 | 2015.10.26 |
6960 | 아놀드의 흉근<가슴>6원칙 [15] | gotjddn1 | 2013.11.02 |
6959 | 원정녀들의 근황.. [9] | 알면서왜그래요 | 2014.08.05 |
6958 | 초보의 몸만들기 10계명 [2] | 2013.08.15 | |
6957 | 하체운동의 중요성 [22] | WCH | 2013.10.05 |