요즘 컷팅중인데 잘 지키고 있는것 같습니다
본격적으로 식단관리 들어간지 2주 정도 됐는데 체지방이 빠지는게 눈에 보이네요..
사람 몸이 달라보임.. 요즘엔 좀 거울보는 맛 납니다ㅋㅋ
야식을 끊고 대신 3끼는 꼬박 챙겨주면서 탄수화물 줄이고 단백질은 한끼에 최소 30g~40g 정도씩 좀 많이 섭취해주고 있는데 순항중인것 같습니다ㅋㅋ
방금도 저녁에 밖에 일있어서 닭안심살 삶아가지고 나와서 김밥 한줄이랑 같이 먹음요 후후
토욜저녁이라 왠지 맛있는걸 먹고싶을줄 알았는데 막상 제대로 식단 시작해보자고 마음먹으니 맛있는거 먹고싶은 마음도 안생기네요ㅋㅋ
먹는 욕구보다 몸을 만들고자 하는 욕구가 더 큰 것 같군요ㅋㅋ 이게 어디까지 가냐가 문제겠지만..ㅋㅋ
암튼 지금처럼 딱 3끼에 탄수화물 단백질 잘 챙겨주면서 빼면 근손실은 최소화 할 수 있겠죠?
여지껏 근손실 걱정에 다이어트는 마음만 먹고 있었는데 진작에 좀 뺄걸 후회되네요ㅋㅋㅋ
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
5896 | 스핑크스 고양이 | sss1004 | 2015.02.17 |
5895 | 아름다운 마음. | 알면서왜그래요 | 2014.07.26 |
5894 | 당신을 가로막는 말들.. | 슈퍼희몽이 | 2014.08.27 |
5893 | 한발에 1억짜리 불꽃 [1] | 범스터 | 2014.09.23 |
5892 | 이상과 현실. | 알면서왜그래요 | 2015.07.24 |
5891 | 오늘 통관은 포기해야겠네요ㅋㅋㅋ [2] | 게맛을알어 | 2017.01.06 |
5890 | 스폰서쉽 할 때요~ [4] | fox1 | 2015.09.06 |
5889 | 살찌면 ..... [4] | 헬스너구리 | 2014.12.01 |
5888 | 피지컬이 엄청난 여성 [12] | 헬스너구리 | 2015.01.06 |
5887 | [몬짐] 닥치고 스쿼트 퀴즈! 맞혀보세요ㅎ [3] | #turn_up | 2014.11.13 |
5886 | [일상] 수면중에도 근성장하는 꿈 ... [9] | #turn_up | 2014.12.26 |
5885 | 요상하게 잠을 자는 [1] | sss1004 | 2014.11.18 |
5884 | 님들 유통기한 [2] | cat7969 | 2015.02.09 |
5883 | 반도의 사기 [5] | 슈퍼맨 | 2014.12.25 |
5882 | 비속에서의 aoa ~~~ | 주한아부지 | 2014.08.02 |
5881 | 스피카 후끈한 무대의상 [4] | 주한아부지 | 2014.08.04 |
5880 | 지름신 강림!!! [5] | ㅇㅎㅌ | 2015.05.23 |
5879 | 이스트베이 할인 코드 [5] | 알면서왜그래요 | 2016.02.12 |
5878 | 해이해지니깐 운동이....... [3] | 효준이 | 2015.07.03 |
5877 | 주말에 스폰서쉽이 있어서 월요일에 5월공지가 떳네요 [4] | sss1004 | 2015.06.01 |
초심 잃지말고 쭈~~욱 성공하시길!!