요즘 컷팅중인데 잘 지키고 있는것 같습니다
본격적으로 식단관리 들어간지 2주 정도 됐는데 체지방이 빠지는게 눈에 보이네요..
사람 몸이 달라보임.. 요즘엔 좀 거울보는 맛 납니다ㅋㅋ
야식을 끊고 대신 3끼는 꼬박 챙겨주면서 탄수화물 줄이고 단백질은 한끼에 최소 30g~40g 정도씩 좀 많이 섭취해주고 있는데 순항중인것 같습니다ㅋㅋ
방금도 저녁에 밖에 일있어서 닭안심살 삶아가지고 나와서 김밥 한줄이랑 같이 먹음요 후후
토욜저녁이라 왠지 맛있는걸 먹고싶을줄 알았는데 막상 제대로 식단 시작해보자고 마음먹으니 맛있는거 먹고싶은 마음도 안생기네요ㅋㅋ
먹는 욕구보다 몸을 만들고자 하는 욕구가 더 큰 것 같군요ㅋㅋ 이게 어디까지 가냐가 문제겠지만..ㅋㅋ
암튼 지금처럼 딱 3끼에 탄수화물 단백질 잘 챙겨주면서 빼면 근손실은 최소화 할 수 있겠죠?
여지껏 근손실 걱정에 다이어트는 마음만 먹고 있었는데 진작에 좀 뺄걸 후회되네요ㅋㅋㅋ
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
5896 | 스타워즈 라이트세이버 컴뱃. 제다이 파이트! | 바벨던지고싶다 | 2016.03.02 |
5895 | 도발적인 초아 [2] | 범스터 | 2014.12.04 |
5894 | 화장실 사용 중인 고양이 [1] | sss1004 | 2014.11.21 |
5893 | 주말에 스폰서쉽이 있어서 월요일에 5월공지가 떳네요 [4] | sss1004 | 2015.06.01 |
5892 | 와 드디어 됐습니다! [11] | 범스터 | 2015.03.06 |
5891 | 운동 루트에대해서 | 며르치ㅜ | 2016.09.28 |
5890 | 길거리 마술의 비밀 [2] | 주한아부지 | 2014.09.07 |
5889 | 몸색을 바꾸는 문어 [1] | sss1004 | 2015.02.12 |
5888 | 아싸 [2] | 저중량저반복 | 2015.12.31 |
5887 | 잠자는 고양이들 | sss1004 | 2014.11.19 |
5886 | 샘플 1팩을 나누고 싶을때 어떻게 하나요? [8] | 난감 | 2015.06.23 |
5885 | 아우라가 남다른 수지 근황 [1] | 주한아부지 | 2014.09.01 |
5884 | 종이 한 장으로 표현한 영화 [4] | 주한아부지 | 2014.11.12 |
5883 | 멋지게 고백하기 [3] | 헬스너구리 | 2014.11.06 |
5882 | 대한민국 [6] | 슈퍼맨 | 2015.01.08 |
5881 | 앞으로바뀔최전방지원병혜택 [4] | 슈퍼맨 | 2014.11.17 |
5880 | 몬스터짐 다양한 물품들 판매하고 있었네요 [6] | sss1004 | 2015.06.10 |
5879 | 이따낮에 엄청더울거라든데.. [2] | 빈봉만쓴다 | 2015.05.14 |
5878 | 대기업의 중소기업 기술 착취 [3] | 슈퍼맨 | 2014.12.07 |
5877 | 몬짐 정모 카테고리 개설 했습니다. [5] | 베스트오퍼 | 2014.12.08 |
초심 잃지말고 쭈~~욱 성공하시길!!