댓글 4
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
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주한아부지 | 2015.03.31 |
5975 | 날 꺠우지마라 [1] | sss1004 | 2014.11.22 |
» | 운동순서질문 [4] | hyu**** | 2016.11.09 |
5973 | 깔끔한 비행 착륙 | sss1004 | 2015.03.11 |
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limsangdo | 2015.07.31 |
5971 | 용암 | sss1004 | 2015.03.13 |
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주한아부지 | 2014.07.08 |
5969 | 김연경 흥국생명 시절 제자리 스파이크 [2] | Maddog | 2015.04.07 |
5968 | 맨몸운동에서 헬스로 갈아탔는데 ㅠㅠ | 칼리스데닉스 | 2016.12.03 |
5967 | 왜 운동을 해도 얼굴은 그대로 일까요? [18] | 커팅러 | 2015.08.18 |
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개념삭제 | 2016.11.19 |
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알면서왜그래요 | 2014.12.20 |
5964 | GT장소서.. [4] | 공대학생 | 2015.06.28 |
5963 | 옵티멈카제인 혹시 사실분 계신가요 ? [4] | 거북이사요 | 2015.07.13 |
5962 | 정모공지가 떴네요 [10] | 카운타크 | 2015.05.18 |
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그롬 | 2016.10.19 |
5960 | [몬스터마트] 국군의날 기념 이벤트 당첨자 발표 [11] | #turn_up | 2016.10.05 |
5959 | 내장지방 빼는 방법? [1] | asd110 | 2016.09.19 |
5958 | 누구냐 넌 [1] | sss1004 | 2015.02.15 |
5957 | 보충제 추천 [1] | 공백기 | 2016.11.09 |
티바로우.시티드케이블로우.백익스텐션을 후반부에 까시고. 다른건 초반에 하시면서 그떄마다 메인운동을 바꿔주세용ㅎ 데드리프트를 메인으로해서 고중량으로 하드하게 하는방법도 있고. 또는 랫풀다운으로 먼저 선피로를 주고 하시는 선수분들도 많으십니다.ㅋㅋ 아니면 바벨로우를 먼저 하고 하셔도 상관없고용.ㅎㅎ 수야님 말씀데로 친업을 해주셔도 되구요 ㅎㅎ