자유

운동도 쉬어 가시면서 하시길 추천 드립니다... 11

2016.05.24 15:52

쑹군

별 내용은 없는 운동도 쉬어 가면서 하시길 바라는 마음에 글 남겨 보아요


오늘 대상포진 진단 받고 왔습니다.

50대 이상 노인분들께 많이 나타나는 증산인데요.. 이제 32살인 저도 걸렸네요


면역력이 많이 떨어지고 영양 불균형에 피로가 가장 큰 원인이라고 하시네요


운동 한다고 삶은 계란과 닭가슴살 연어 많이 먹어가면서 운동 주 6일씩 돌렸더니 이런 일이..


6시에 출근해서 9시까지 야근하고 11시반까지 운동 하고 이런 생활 반복했더니 이런 병이 ㅠㅠ


1~2주 푹쉬고 잘먹고 잘 자고 다시 운동 하라네요 ㅎㅎ하아


건강해 보이려다 속병이 났네요 ㅎㅎ


회원님들도 너무 스트레스 받지 마시고 잘 챙겨드시면서 운동 하셨으면 좋겠습니다..!!

추천 3
스크랩
인쇄
스팸신고
이 게시물을
Profile
목록
목록
번호 제목 글쓴이 날짜
5696 [뇌가움직여야 내가움직인다] - 3 file BoundlessP 2014.11.06
5695 요즘 질답 게시판에 이상한 사람이 있네요.. [34] reindeer 2015.07.11
5694 텍티컬 큐브 벨트 [2] 아이언구리 2015.09.14
5693 스트랩을 지금까지 잘못 사용하고 있었네요 [6] 개여우 2017.06.07
5692 저도 빡세게운동한테 사기 당했내요. [19] KWandKai 2016.04.07
5691 아이언 매스 게이너 1통 5분만에 먹기. [3] file 쇠질요원 2017.05.31
5690 식사대용 프로틴추천 [7] 심플한 2016.08.17
5689 줄리엔강이 하이드로웨이를 먹는군요 ㅎㅎ [11] file 아들이야너 2014.08.06
5688 다시 추천눌를수잇습니다^^ [2] MINSTA 2014.07.07
5687 게시판 너무 깔끔하고 좋아졌네요~ [11] 윤랑 2014.07.23
5686 몬스터마트 나이키 운동화 구매하신분 질문드립니다 [5] kjh861211 2016.12.28
5685 와 몬스터마트 진짜ㅋㅋㅋ최고 [12] file 누렁이멸치 2016.05.28
5684 청바지를 샀더니 텀블러가 따라 왔네요 ㅎㅎ [12] file 단호박맛프로틴 2014.10.09
5683 먹으면 딱 힘나는거같다 싶은음식있으세요~??? [10] 효준이 2015.08.14
5682 노익스 3.0...대 실망이네요.. [10] billfrisell 2014.11.08
5681 급 궁금한데... 보충제들 세관에서 폐기된것들요 [4] 트렌볼란아세테이트 2017.06.14
5680 사고로 인한 운동공백이 시작됩니다. [6] file Syndrom 2016.06.30
5679 우왕~~드디어 mdm글로벌에 로니콜먼 라인이 들어왔네요!! [12] 알면서왜그래요 2014.10.22
5678 풀애즈퍽 완전한 새것 판매(판매완료) [13] 입맛이좋다 2016.06.21
5677 속았네요... [4] 야릴리 2017.02.07

많이 본 컨텐츠

  • 자유
  • 후기
  • 그외
날짜순 ▴ 조회순 ▾ 추천순 ▾