댓글 3
-
한쪽어깨위에 올리고 점프로 반동줘서 번쩍들어올려 놓을꺼같네요
-
허리에 짊어지고 하세요 등쪽으로
-
선배님들께 여쭤보는 게 가장 빠릅니다 ..
일을 비하하려고 하는 말이 아니라
운동과 노동은 확실하게 다릅니다~
운동은 인체에 맞춰진 기구나 틀이 딱 맞아있는 걸 드는 거지만
그런 무거운 물건을 드는 일은 진짜 그 직업에 정통하신 분들이 최고죠
생활근육이라는 게 괜히 있는 게 아니죠~
그래도 굳이 팁이라면 중량이 있는 물건은 몸에 가까울수록 들기 쉽고..
인체에서 가장 힘이 강한 부분은 하체입니다.
위로 올릴 땐 무릎 굽혔다 펴면서 드는 게 가장 반동이 쉽습니다.
추천:1 댓글
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
396 |
![]() ![]() |
낮잠 | 2017.04.29 |
395 | 지방은 서럽네요 | 2.5년목표 | 2017.04.29 |
394 | 하자제품 신타식스 10LBS [7] | 아놀드클레식 | 2017.04.29 |
393 | 카딜로벨트 xs 교환 [2] | parkseongju | 2017.04.29 |
392 | 몬마 가정의달 이벤트 하내요? [1] | 쇠질요원 | 2017.04.29 |
391 | 도대체 종합비타민은 왜 먹는건가요?? [34] | 영알못 | 2017.04.29 |
390 | 여러분 조심하세요.. [4] | 나이팅게이 | 2017.04.30 |
389 | 몬스터짐 사이트 렉이 심해요... [2] | 스피드찬원 | 2017.04.30 |
388 | 날이덥네요ㅠ [6] | 멍뭉이 | 2017.04.30 |
387 | 군부대로 주문할 때 [1] | 공장장 | 2017.04.30 |
386 | 크레아틴 처음 사봤는데요 [1] | 박준혁20 | 2017.04.30 |
385 | 몬짐분들 그래도 다들 심성이 고우신듯 ㅠㅠ [5] | 방배동반달곰 | 2017.05.01 |
384 | 다이어트 땀을 내야? [5] | 혼자만사는남자 | 2017.05.01 |
383 | 나이30살 [2] | 피로 | 2017.05.02 |
382 | 몬스터짐 스폰서쉽 회원당 15만원 이벤트 [3] | JUSTFOCUS | 2017.05.02 |
381 | 키햐 샤터 죽이네요 [2] | 슈퍼맨 | 2017.05.02 |
380 |
![]() ![]() |
쇠질요원 | 2017.05.02 |
379 | 팔꿈치보호대가...ㅠㅠ [2] | 9년째운동중 | 2017.05.03 |
378 | 몬짐님들..바지 어떻게 입으시는 편인가요?? [9] | 트렌볼란아세테이트 | 2017.05.03 |
377 | 이사람은 몸을 어떻게 만든걸까용??? [27] | 바겐세일 | 2017.05.03 |
reindeer
2016.04.17 23:59
선배님들께 여쭤보는 게 가장 빠릅니다 ..
일을 비하하려고 하는 말이 아니라
운동과 노동은 확실하게 다릅니다~
운동은 인체에 맞춰진 기구나 틀이 딱 맞아있는 걸 드는 거지만
그런 무거운 물건을 드는 일은 진짜 그 직업에 정통하신 분들이 최고죠
생활근육이라는 게 괜히 있는 게 아니죠~
그래도 굳이 팁이라면 중량이 있는 물건은 몸에 가까울수록 들기 쉽고..
인체에서 가장 힘이 강한 부분은 하체입니다.
위로 올릴 땐 무릎 굽혔다 펴면서 드는 게 가장 반동이 쉽습니다.
추천:1 댓글