댓글 10
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전 그냥 뜨거운 물 부어서 먹어요~~ 요즘은 좀 지겨워서 플레인 요거트랑 섞어 먹는데 그럭저럭 먹을만 하더라구요.
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그냥 포트에 뜨거운 물 끓여서 부어도 괜찮나요?
하기야 어차피 불기만 하면 되니까...
요거트라!!!
마트에서 파는 그 큰 요거트 하나 사서 먹어봐야겠네요~
걍 그 요거트에 오트밀 집어넣고 먹으면 어떨까요? 불리거나 하지 않고~
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저도 이 방법은 생각못하다가 포카칩님이 요거트도 괜찮다고 하셔서 먹어봤거든요. 물에 불려 먹는거 보단 나아요. ㅎㅎ 하지만 시리얼에 비해서 형편없는 식감은 어쩔 수 없고요 ㅠㅠ
그냥 저는 플레인 요거트 작은거 하나에 오트밀 종이컵 반컵 정도 해서 쓱쓱 섞어서 먹어요.
비주얼은 상당히 구리지만 계란 2개랑 그렇게 해서 먹으니 아침끼니는 무난히 해결되용~
요거트에서는 굳이 불리지 않고 밑바닥까지 요거트와 오트밀이 잘 섞이도록만 하심 될거 같아요 ^^
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저는 아몬드랑 각종견과류 집어넣고 물넣고 렌지 2분30초 돌리고 먹습니다!!
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이게 비율은 어느정도 해야 할까요?
어제 오트밀 110g 정도 넣고 물을 300g정도로 했는데 너무 양이 많고
담을만한 그릇이 없어서 하는 수 없이 전자렌지 못쓰고
냄비에다가 해서 직접 끓였었는데..
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카제인보다는 우유를 넣고 끓이면 고소하고 맛이 좋아요 바나나 조금 넣고 견과류나 블루베리 넣어서 드시면 좋습니다~
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레시피 찾아보면 우유에 많이들 하시더라고요~~
견과류는 집에 많은데 견과류 넣고 해봐야겠네요!!!
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성장근육
2015.05.21 20:23
린프로넣고 먹으니 콘프로스트 저리가라,,입니당
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일단 갖고 있는 프로틴이
요구르트 맛이 나는 wpi, 성풍 wpi, 페이즈, 미셀라 카제인인데
어제 포도당가루 조금에 페이즈 넣어서 먹었는데 정말 별로더군요 너무 달아서...
확 물려버리는 맛..
린프로라... 이거 먹자고 그거 살 수도 없고 ㅠㅠㅋ
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100g이면 좀 많지 안나요?