자유

드디어 85키로 달성 12

2015.04.17 11:43

아이언구리

드디어 오늘아침 85키로 달성~~!!!

이제 5키로만 더 뿔리고 팔근육 모양을 다듬어야겟네요.

현제 프레임 만드느라 팔같은경우 프레임을 만들수있는

운동으로만 루틴을 구성하고 삼두같은겨우 케이블은 잘 안합니다.


주위에 운동 오래하신 형님께서 하시는말씀이 "비시즌 체중이 90키로면 -80체급, 키 173이니까

딱 적당하다고 하시네요"


몇개월만 더 고생하면 되겟습니다^^

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