자유 아킬레스건과 쪼그려앉기 ..에관하여 ^^;;(의경시험) 3 2014.09.28 18:38 라뷰 이번에 의경시험 서울청 실기 에 쪼그려앉기가 있다는사실을 알았습니다 ..이걸어쩌나 .. 정말어쩌요 .. 당연히 쉽지 .. 스쿼트도 하는데 ? 하고 앉았는데 안되요 .. 무릎을 붙이고 발바닥 고정을하고 손을 뒤로 두고 앉기 .. 안되네요 .. 병원에가보니 아킬레스건의 길이가 짧은경우 안된다는데 .. 혹시 이경우 노력치? 혹은 아킬레스건 혹 종아리쪽 단련으로 커버가되나요 ..? 살려주세요 횽님들 ㅠ3ㅠ 추천 2 스크랩 댓글 3 아들이야너 2014.09.28 20:54 인대가 짧은 시간에 단련이 가능한 부분은 아닐 것 같은데요 ㅜㅜ 굳이 의경을 가셔야 하는 이유가 있나요? 댓글 라뷰 2014.09.28 22:55 이유는 없지만..현역을가기엔 몸상태에부담이있어서요.. 공익 재검사를 받아야할듯 하네요ㅠ3ㅠ 댓글 아들이야너 2014.09.28 23:14 그러시군요 ㅜㅜ 공익쪽으로 빠지실 수 있는 방법이 좋겠네요 댓글 목록 번호 제목 글쓴이 날짜 6936 CLA(Conjugated Linoleic Acid)란(공액리놀레산) BY. 프로게이너님(네이버블로그) [2] 민스타 2013.11.18 6935 도리안 예이츠의 근매스 강화 훈련 - 팁 [13] gotjddn1 2013.11.19 6934 [아놀드 슈왈제네거] 아놀드 슈왈제네거 "터미네이터" 그는 누구인가? [9] gotjddn1 2013.11.20 6933 근육의 연료공급(by.bodybuilding.com) [12] 민스타 2013.11.24 6932 당신의 체질 (좋은정보) [21] 민스타 2013.12.04 6931 (옮김) 운동 후 근육통증에는 온찜질, 냉찜질 중 어느 쪽이 좋나요? [19] 쑤빠 2013.12.07 6930 12-11일 하체운동! [17] 해성우 2013.12.11 6929 풀오버는 가슴일까등일까?? 궁금증을 풀어주는 링크!! [16] 민스타 2013.12.12 6928 알아두면 좋은팁(주동근과 길항근 ) [6] 민스타 2013.12.12 6927 헬스도우미 어플 '이두바끈'입니다 [12] 이두바끈 2013.12.17 6926 드디어 찾은 지방과 근육의 부피차이~! [11] 해성우 2013.12.22 6925 지방,근육 구별법 -아놀드- [11] 해성우 2013.12.24 6924 아놀드루틴 [8] 민스타 2014.01.04 6923 (옮김) □ 트레이닝 프로그램 작성요건 [6] 쑤 2014.01.05 6922 준비운동과 정리운동을 꼭 해야되는 이유 [10] 해성우 2014.01.05 6921 [펌] '운동하면 알아야할 헬스 상식' 이라네요.. (스압..) [33] 쑤 2014.01.08 6920 서로 운동할 때 듣는 음악 공유해요 ㅎㅎ [54] 딥풀업스콰트 2014.01.08 6919 체지방에따른 근선명도 [17] MINSTA 2014.01.10 6918 2013년 빠른 체중을 확보하는 방법 : 벌크 업을 신속하게하기 위해 입증 된 방법 & PDF파일 [11] MINSTA 2014.01.13 6917 턱걸이 개수 늘리기 [17] 딥풀업스콰트 2014.01.17 많이 본 컨텐츠 자유 후기 그외 1 샤넌 1 2 한혜진 1 3 흔한 서양av배우 찾기. 3 4 설리 1 5 골반과 비율의 중요성 3 6 현아 1 7 팬서비스 확실한 BJ들 2 8 서리나 1 9 속옷 피팅모델 하늘 10 BJ코코 교복방송 1 먼슬리 당첨자 후기 미작성시 익월 당첨 무효 처리(양식 포함) 30 2 시중에서 구할 수 있는 8종류의 에너지바 리뷰 23 3 벨트 3가지 비교후기.카딜로 & 크리오로지 & 텍티컬 (내용수정) 26 4 10월 스폰서쉽 머슬테크 페이즈8(MUSCLETECH PHASE8) 당첨 후기!! 14 5 Versa Grip(베르사그립) 후기 13 6 카딜로 트레아닝 310DL 벨트 후기! 12 7 10월 스폰서쉽 BF닭 19 8 [Quest] 지금까지 먹어 본 퀘스트바 맛 순위 + 비유 14 9 XS 사이즈의 베르사 그립 구매를 망설이는 분께 5 10 홈트레이닝 전설의 아이템 몬스터철봉 3 1 7/1 WGP 53 2 이정도면 젖일까요 갑바일까요 17 3 [스크랩] 초보자를 위한 스쿼트 총정리 - 1 20 4 홍지원 선수 그리고 김동호 선수 26 5 프로필중에 쓰러졌습니다 18 6 강남 신논현역 헬스장... 미치겠네요 13 7 더 지니어스 신아영 5 8 남성의 체지방 % 변화 모습 4 9 노익스 부작용?? 2 10 스타팅 스트렝스 리피토식 루틴 2
인대가 짧은 시간에 단련이 가능한 부분은 아닐 것 같은데요 ㅜㅜ
굳이 의경을 가셔야 하는 이유가 있나요?