자유

생각보다 복근운동을 많이 하네요 ㅎㅎㅎ 2

2014.08.13 22:17

운동퐈이어

어디 칼럼에 나왔는데 지금 복근운동이라고 생각하며 하는 운동들이 오히려 허리를 망가뜨린다고 나왔었죠 ㅎㅎㅎㅎ 근데 그게 외국에서 나와서 그런지 헬스장에서 복근운동을 엄청 많이 하네요   윗몸일으키기 ㅎㅎㅎ  내가 등운동을 하면서 느낀거는 복근운동할 시간에 허리강화운동을 하는게 더 좋지 않을까? 등운동만 제대로 해도 복근 찢이 가능하지 않을까? 하구요 ㅎㅎㅎ 광배=허리=복근 ㅎㅎㅎ 이런거 같음  복근운동보다 등운동을 제대로 하는게 복근 만드는데 더 지름길은 아닐까? 라고도 생각이 드네요 

추천 1
스크랩
인쇄
스팸신고
이 게시물을
목록
목록
번호 제목 글쓴이 날짜
736 진중권 vs 허지웅 '명량' 설전, 관객은 허무했다 [2] file 주한아부지 2014.08.14
735 우주에서는 맥주 먹어도 트림 안 한다...우주의 신기한 물리현상 7가지 file 주한아부지 2014.08.14
734 박은지의 살벌한 뒤태 [9] file 주한아부지 2014.08.13
733 오늘 홍수아 [2] file 주한아부지 2014.08.13
732 퍼먹는 아이스 크림 맛나게 먹기 [6] file 주한아부지 2014.08.13
» 생각보다 복근운동을 많이 하네요 ㅎㅎㅎ [2] 운동퐈이어 2014.08.13
730 허지웅, 진중권 ‘명량’ 혹평에 일침!!! [5] file 딥풀업스콰트 2014.08.13
729 제2 / 제3의 싱크홀 재발 가능성. [2] 알면서왜그래요 2014.08.13
728 크롬 속도가 빨라지는 간단한 팁 [7] 세르게이부스케츠 2014.08.13
727 세상에서 가장 비싼 시계 TOP10 [10] 알면서왜그래요 2014.08.13
726 엄마....T^T.... [6] 알면서왜그래요 2014.08.13
725 군복입은 설현 [1] file 윤랑 2014.08.13
724 요즘 대세죠~ [3] file 윤랑 2014.08.13
723 디자인벽화 [2] file 주한아부지 2014.08.12
722 고준희 단추를 과하게 풀은듯 [8] file 주한아부지 2014.08.12
721 짠돌이 빌게이츠 가족의 휴가 [2] file 주한아부지 2014.08.12
720 다이어트 성공자들 환골탈태 [5] file 윤랑 2014.08.12
719 배고파서........ file 주한아부지 2014.08.12
718 한국인 연봉 계급 .... 어디??? [6] file 주한아부지 2014.08.12
717 미치도록 연애하고 싶은 순간 [1] file 주한아부지 2014.08.12

많이 본 컨텐츠

  • 자유
  • 후기
  • 그외
날짜순 ▾ 조회순 ▴ 추천순 ▴