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사실 운동하다 허리다쳐서 너무 상심하고 기분도 안좋고 우울하게 있었네요...
아직도 한달넘게 치료중인데 디스크 증상이 조금 있는 것 같다고 하시더군요.
잘 낫지도 않고 물리치료&견인치료 하면서 통증은 일상생활 가능하게 잘 잡고 있는데
한나절 정도만 싸돌아 다니고 몸이 피곤해지면 다시 통증이 올라오더라구요.
스쿼트나 데드 같은건 못하겠어서
철봉운동, 링운동, 벤치프레스 같은 운동만 하고 있습니다.
운동 못하고 운동하는 시간이 확 주니까... 왜이리 할게 없고 심심한지 ㅋㅋㅋㅋㅋ
최근에 운동하고 싶어서 자유수영을 간간히 가는데 수영이라는 운동이 무지 힘들더라구요...
어릴때는 정말 수영 잘했던거 같은데... 몸이 달라져서 그런가 왕복 한번만 하면 지쳐버리더라구요 ㅋㅋㅋ
빨리 완치해서 다시 파워풀하게 운동하고 싶습니다~
하고 시퍼!
댓글 14
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하이하이용
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네 안녕하세요. 다양한 후기들 잘 보고 있습니다~
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디스크 ㅠㅠ
많은 분들을 고통스럽게 하죠 ㅠㅠ
저도 디스크는 아닌데 허리 통증이 약간 만성이라..ㅠㅠ
힘내세요!
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같이 힘내요! ㅋㅋ
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반가워요^^
수영은 안하시다 보면 몸에 힘 빼고 수영하는 감을 잃어버리셔서 더 힘드실꺼에요
점점 하시다보시면 적응 되실꺼에요 ~
저도 스쿼트 하다 허리 나간적 있는대요
물리치료 받고 진통약 먹음 반나절 괜찮죠 ㅎ
재활 화이팅 입니다!
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맞아요. 힘만 많이 들어가서 가슴 근육하고 하체가 엄청 당기기만 하고 잘 나가지도 않아요.
제대로 다시 배워야 할 것 같아요.
재활 힘내겠습니다. 응원 감사합니다~
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방가워염^^
추천:1 댓글
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네 감사합니다~
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전 반년이 지났는데도 디스크증상이 계속되네요..심해서 쉽사리 안좋아지나봐요ㅠㅠ 무리안가게 운동하고있습니다ㅎ
화이팅^^ -
한번 다치니까 역시 가벼운 무게라고 방심하고 또 무게에도 욕심부리다 더 운동 못 할 수도 있다고 느꼈어요.
허리에 무리 안가게 조금씩 허리도 강화하고 운동 늘리려고 합니다. 응원 감사해요~
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MINSTA
2014.08.06 18:11
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