어떤 블로그에서 

Gi가 높은 탄수화물은 소화 흡수가 빨라 근육합성 보다는 지방으로 갈 확률이 높다는데 

근육 합성에는 전혀 도움이 안되는건가요?

그럼 비시즌이나 벌크업기간에도 

무조건 gi지수가 낮은 탄수화물 먹어야 되는건가요?

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