자유
분할에 대해 질문드립니다. 4

2016.11.17 00:21

요일은 정해놓지않고 그냥 가슴,삼두/등,이두/어깨/하체 4분할로 운동중인데 이렇게해도 되나요? 가슴,삼두하고 다음날 쉬게되면 그다음날 등,이두 운동을 하면되나요?

이렇게하니까 쉬게되면 텀이 너무 긴거같아서ㅜㅜ

인쇄

이 게시물을

번호	제목	글쓴이	날짜
6156	리프팅벨트 구입할려고 하는데 한번만 봐주세요ㅠ [6]	bwb930305@naver.com	2016.11.18
6155	어제 강경원선수님 [9]	#turn_up	2016.11.17
6154	Rich Piana 이혼소식이 있네요. [1]	바쁘다바뻐	2016.11.17
6153	컴뱃으로 갈아탔어요 샘플 [2]	초부득삼	2016.11.17
»	분할에 대해 질문드립니다. [4]	안기연	2016.11.17
6151	몬스터밀크 하루섭취량과 방법좀 알려주세요. [1]	충남흑간지	2016.11.16
6150	크...노익스 두통 넘어왔네요 [4]	kyousick	2016.11.16
6149	김종국도 진짜 대단한거같긴해요. [2]	쇠질요원	2016.11.16
6148	선수레슨과 일반레슨의 차이가 궁금합니다 [3]	경의중앙선	2016.11.15
6147	웨이 고민되네요.. [5]	Dudhdu	2016.11.15
6146	와 진짜 오늘 또 감마레이로 매주 쒔어요.. [11]	주짓떼로남	2016.11.15
6145	크레아틴 통관 ... [2]	슈퍼희몽이	2016.11.15
6144	엑스텐드 30서빙 먹는중인데 [2]	SkyWalk	2016.11.15
6143	총 7개의 영양제를 섭취 중인데 [1]	최키라웃	2016.11.14
6142	감마레이 지리네요 ㄷㄷㄷ [10]	최복치	2016.11.11
6141	웨이트 트레이닝 제품 개발 관련해서 설문 응답 부탁드립니다! [7]	이정현4	2016.11.11
6140	성님들 뼈소리용... [4]	노깔창154cm83kg근돼질문받는다	2016.11.11
6139	몬스터짐 이벤트 계획?? [2]	볼그잔기에프	2016.11.10
6138	보충제에대한 고충!!여러분들은 어디까지아시나요?	이티배	2016.11.10
6137	이벤트요 [7]	서비님	2016.11.10