자유

부스터질문이요 5

제가 킬잇 19시쯤에 먹고 밤샜습니다 

저가 보통 부스터 섭취할때 7시 20~30분경 섭취 자주하는데 평균 취침시간이 2시이후였습니다;

카페인빨도 잘받는 체질이라;;;잠안와요 = =;

본인이 카페인으로 인한 수면 방해가 있는지가 중요하겠죠.

우선은 아메리카노 찐하게 드시고 운동하시고 괜찮으시면 부스터 도저언~!!

저녁운동 하신다면 가급적 부스터는 피하시는게 좋아요~

네 방해됩니다. 평소에 카페인을 잘안드시던 분이라면 새벽까지 눈뜬채로 보내실겁니다.

이건 제경험입니다 ^^ 절반으로 시작하시던지 노카페인 부스터를 추천드릴께요 

http://www.monstermart.net/pmp-stim-free-pre-workout-9-oz-255g-30serv.html 제가 먹고 있는 제품입니다.