댓글 18
-
위험하진 않을ㄲ요
-
직접 작성한 글이 아닌 퍼오신 글이라면 출처 꼭 기재 부탁드립니다^^
-
WCH
2013.10.07 17:07
네알겠습니다~! -
더 좁게해서 삼두 개입을 늘리는 방법도 있죠 ㅎㅎ
-
와이드 부상위험없나요?
-
꼬마괴물
2013.10.06 16:34
와이드 그립이 가슴 에 더 많은 자극이 간다는 소리를 들은거 같습니다 그런데 자기한테 맞는 그립이 좋은듯 ㅋㅋ -
미디엄그립 와이드그립 있는데
좁은 그립도 사용하나요? -
넵 가슴보단 삼두에 더 자극가요 그럼
-
전 워밍업을 더 많이 해야겠네요
-
마커스 럴이라는 보디빌더가 와이드그립으로 벤치프레스를 하던 동영상이 기억나네요... 정말 자세가 중요하네요.. 감사합니다 ^^
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
136 | 덤벨 하드트레이닝? [1] | 라뷰 | 2014.01.25 |
135 | 2014 미스백 1~12번 참가자 움짤버전 [1] | 알렌 | 2014.08.22 |
» |
![]() ![]() |
WCH | 2013.10.05 |
133 | 우중충한 하루네요 ^^ 이 글을 보시면서 힘내세요~!! [9] | 알면서왜그래요 | 2014.07.08 |
132 |
![]() ![]() |
말랑카우보우얌 | 2017.04.11 |
131 |
![]() ![]() |
DOING | 2013.10.13 |
130 |
![]() |
민스타 | 2013.11.09 |
129 | 다들 운동용품 뭐쓰시고 어디브랜드쓰시나요 ! [31] | 단화안 | 2016.06.05 |
128 | 각부위별 최고의보디빌더! [12] | 멍뭉이 | 2015.09.04 |
127 |
![]() ![]() |
알렌 | 2014.07.10 |
126 |
![]() ![]() |
아들이야너 | 2014.07.19 |
125 | 절대남자 숄더트레이닝 ( 개인적으로 몰랐던 동작이있어서 좋네욯) [1] | 라뷰 | 2014.01.29 |
124 | [페북] 놀이터에서 할수있는 아주좋은운동?? [3] | 라뷰 | 2014.01.27 |
123 |
![]() ![]() |
KWandKai | 2016.05.02 |
122 |
![]() ![]() |
superhotdog | 2014.09.09 |
121 | [펌] DC 트레이닝 VS FST-7 [11] | 종혁 | 2013.10.07 |
120 | 걷거나 뛰거나 운동 효과 비슷 [6] | 글래머에디터 | 2013.09.05 |
119 |
![]() |
민스타 | 2013.11.24 |
118 | 유투브 오한영 선수아시나요? [9] | hellsing79 | 2017.07.18 |
117 |
![]() ![]() |
해성우 | 2013.12.24 |