ㅎㅎ 전 운동 경력이 아직 1년안된 초본데
프로틴을 운동시작 3개월 이후부터 조금씩 먹었습니다
첨엔 신타 아이솔로 먹기 시작했고 몬블 몬밀 성풍 먹어봤습니다.. 근데 이게 가면갈수록 여드름이 너무 심해진다랄까?... 아무것도 없던 얼굴인데 정말 따가울정도로 심해져서 병원가서 약까지 처방 받았습니다...
갑자기 영양에 변화(딘백질 식단)를 줘서 이런게 아닐까 생각하고 1달전부터 단백질 식단도 그만두고 프로틴을 아예 그만먹었습니다.. 지금 딱 한달 됐는데... 참 신기하게도 여드름 다 들어가고 흉터만 남았네요. 흉터는 보기 흉해 시간내서 치료 받을 예정입니다.
앞으로 쉐이크는 안먹는 방향으로 가고.. 단백질을 적당히 섭취해야하나봐요 ㅎㅎ... 저랑 비슷한 경험 하신분 계신지... 궁금하네요
댓글 8
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
6556 | 무게부심,오지랖 부리는 사람, 어찌 해야나요 [22] | 방배동반달곰 | 2017.04.18 |
6555 | 와 엑텐이 통관걸리네요;; [14] | 카르티잔 | 2017.04.18 |
6554 | 말도 안되는 몸 어떻게들 보시나요 ㅎㅎ [36] | tjs95865 | 2017.04.18 |
» | 저처럼 단백질 쉐이크가 안맞는분 계신가요? [8] | 흐브브 | 2017.04.18 |
6552 | 헬스장 큰곳으로 옮기니 여성분들도 다르네요. [9] | 카오리짱짱걸 | 2017.04.18 |
6551 | 원래 제가 정상인거죠? [22] | Frequency | 2017.04.16 |
6550 | 대보협에불만있는 선수들많은거같은뎈ㅋㅋ; [5] | 기립근 | 2017.04.15 |
6549 | 일을관뒀습니다. [3] | 스콰트 | 2017.04.15 |
6548 | 몬스터마트 마이프로틴 [2] | PETER_T | 2017.04.15 |
6547 | 다이어트 시작이네요 [8] | 다꾸앙 | 2017.04.14 |
6546 | 확실히 파트너는 [3] | 야릴리 | 2017.04.14 |
6545 | 와우~정신을 못차리겠습니다 [8] | 선제제 | 2017.04.14 |
6544 | 좋은환경에서 운동하시는 분들이 부럽네요 [12] | tjs95865 | 2017.04.13 |
6543 | 나의 단백질은 쥐입니다. [25] | superhotdog | 2017.04.13 |
6542 | 로이더 질문 올리는애들 봐라 [18] | 기립근 | 2017.04.13 |
6541 | 밀프, 라잉 트라이셉스 자세 | 바벨무거ㅇ | 2017.04.12 |
6540 | 로이더 네츄럴 질문이많은데 [13] | 말랑카우보우얌 | 2017.04.11 |
6539 | 렉풀 290 | 기립근 | 2017.04.11 |
6538 | 같이 운동할 분 찾아봅니다~ [1] | kimjc | 2017.04.11 |
6537 | 요새 이뽑을때 아프나요?? [7] | 홍복서 | 2017.04.10 |