자유

오랜만에 4

2017.06.29 22:12

bakminss

image.jpg작년 겨울 까지 몬짐에서 얻은 많은 정보로
열심히 운동 하던 놈인데
오랜만에 들어와서 글하나 남깁니다 

시합준비하는데 겁나 힘드네욬ㅋㅋㅋㅋ
하 다들 건강하게 다이어트 하세요ㅠㅠ
몬짐 고수님들 한테 작년겨울까지 많이 배웠습니다
감사합니다 모두들 ~~ 즐거운 여름 되시라고 글 남기고 떠납니다 뿅 
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