자유

어깨운동 10

2017.06.24 15:17

Kat

너무 어려운 것 같아요


처음 시작할 때 빼고는 근육통도 안오구 어깨 근육 말고 다른 부분 써서 운동하는 느낌이 들어서 중량을잘 못올리겠더라구요


쓰다보니 사실 어깨뿐만이 아니라 전체적으로 다 어려운 듯 해요. 제 자신을 더 푸쉬해야하는데 못하는게 제가 너무나 나약한 기분이 들어요. 


식단을 제대로 안하니 살도 안빠지구요 ㅋㅋ 워너비 몸매는 언제 만든다는건지? 

 

운동 시작한지 얼마 안됐는데 벌써부터 푸념이네요  ㅋㅋㅋㅋ


무튼 여러분 오늘도 좋은 하루 보내시고 득근하세요! 

추천 0
스크랩
인쇄
스팸신고
이 게시물을
Profile
운동 유전자 없는 집순이가 운동에 도전 중!
목록
목록
번호 제목 글쓴이 날짜
6876 일반인이 화보, 영화 같은 몸이 될 수 없는 이유.... [4] 삼대오백 2014.04.10
6875 최고의 복근운동 L-Sit 강좌 [5] 삼대오백 2014.04.13
6874 하체운동할 때 워밍업으로 하면 좋은 운동!! [5] 운동퐈이어 2014.04.17
6873 놀랄만큼 두껍고 넓은 등 만들기 [14] file 삼대오백 2014.04.26
6872 모든주제를 쓸 수 있는 자유게시판입니다. [3] 글래머에디터 2014.04.28
6871 데드리프트의 수행능력 향상 방법(링크) [4] 삼대오백 2014.04.29
6870 어깨 결림 해소 스트레칭 운동 [4] 삼대오백 2014.04.30
6869 바벨 로우의 중요성 [12] 삼대오백 2014.05.09
6868 데드리프트 실시의 구체적인 노하우 (상) [10] 삼대오백 2014.05.10
6867 데드리프트 실시의 구체적인 노하우 (하) [12] 삼대오백 2014.05.10
6866 모든 보디빌더가 알아야 할 10가지 사실 [3] file 삼대오백 2014.05.13
6865 고등어가 몸에 정말 좋은건 맞지만 [6] 주한아부지 2014.07.04
6864 피로하고 입맛 뚝.. 이럴땐 "부추가 최고"| [4] file 주한아부지 2014.07.04
6863 오늘기분쨰지네요 [5] MINSTA 2014.07.04
6862 올스타클래식 대한보디빌딩협회 임직원 file 프로' 2014.07.04
6861 공개수배 [15] file 알렌 2014.07.04
6860 마블 원 샷 (Marvel One Shot) 알렌 2014.07.04
6859 하정우 군대연기 레전드 [3] 알렌 2014.07.04
6858 유상무 맨손 상어잡이 [9] 알렌 2014.07.04
6857 입장권확인차 글남깁니다~ [1] tagjin 2014.07.04

많이 본 컨텐츠

  • 자유
  • 후기
  • 그외
날짜순 ▴ 조회순 ▴ 추천순 ▴