댓글 4
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
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주한아부지 | 2014.08.22 |
5695 | 머슬업 섭취량 질문좀요 ㅎㅎ [3] | 운동새내기 | 2014.10.29 |
5694 | 첫 티바로우 | 바벨오브멸치 | 2016.10.21 |
5693 | 유튜부에 운동영상 올리시는 선수님들 [6] | 군장 | 2015.11.22 |
5692 | 레인보우악력기쓰시는분계신가요? [6] | 멍뭉이 | 2015.12.04 |
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슈퍼맨 | 2014.11.03 |
5690 | 공복 유산소 하시나요? | 82kg | 2017.02.13 |
5689 | 홈페이지 상단 검색바 저만 안되나요??(크롬브라우저) [7] | 안녕하재 | 2015.08.19 |
5688 | 초밥엔 관심없다냥 [3] | sss1004 | 2014.11.29 |
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슈퍼맨 | 2015.01.27 |
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superhotdog | 2015.05.14 |
5685 | 올해 마지막 휴가 [12] | 공대학생 | 2015.08.26 |
5684 | 혹시 22일 오후에 그레이트짐에서 같이 운동하실분 계시는가요? [20] | 공대학생 | 2016.02.17 |
5683 | 그래도 뭔가 날씨가이게맞는느낌인거같아요 [1] | 빈봉만쓴다 | 2015.05.07 |
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주한아부지 | 2014.08.29 |
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슈퍼맨 | 2014.11.08 |
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주한아부지 | 2014.10.26 |
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슈퍼맨 | 2015.01.26 |
5678 | 남자가 나이먹어가면서 알아야 할 것들. | 알면서왜그래요 | 2014.08.16 |
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주한아부지 | 2014.11.19 |
그냥 단백질 그이상도 그이사도 아닙니다. 물론 하루에 3~4번 퍼드신다면 간에 무리가 가겠지만 그렇게는 안드실거두요
그냥 운동직후에 드시는것은 그냥 드시면 됩니다. 대신 크레아틴이 든 제품은 막 퍼드시면 안됩니다. 하루 5그램이상은 넘지 않도록만 하시면 꾸준히 드셔도됩니다