흠 그래도 달리기를 하면 칼로리 소모는 걷는 것보단 더 되겠지요^^:;
건강 기능적인 측면은 같아도..
미국의 한 연구진에 따르면, 달리기를 하든 걷기 운동을 하든 당뇨와 고혈압, 심장병 위험이 감소하는 비율엔 크게 차이가 없었습니다.
뛸 때나 걸을 때나 쓰이는 근육들은 거의 같기 때문에, 똑같은 에너지를 소모한다면 건강에 미치는 영향도 비슷하다는 겁니다.
전체 내용 링크~ http://news.naver.com/main/hotissue/read.nhn?mid=hot&sid1=103&cid=3118&iid=48641220&oid=214&aid=0000274702&ptype=011
댓글 6
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
16 | 태권도 발차기 | sss1004 | 2014.12.05 |
15 | 아기 강아지 | sss1004 | 2014.11.27 |
14 | GNC megamen sport(개봉-144알), Women's Ultra Mega Active(미개봉-180알) 판매. | 만성임파선염 | 2016.04.27 |
13 | 안마냥 | sss1004 | 2014.11.19 |
12 | 기말고사 마지막 문제 | 주한아부지 | 2014.10.17 |
11 | 고양이와 원숭이 | sss1004 | 2014.11.24 |
10 | 음식 받아 먹는 곰 [1] | sss1004 | 2015.03.06 |
9 | d-7 | 링크 | 2015.12.04 |
8 | 거울과 싸우기 [1] | sss1004 | 2014.11.23 |
7 | 감마레이 입고됬습니다 | 운동죱밥 | 2016.10.29 |
6 | 상대를 잘못 고른 [2] | sss1004 | 2015.02.02 |
5 | 정화한번 해요 ~ 리베라 소년 합창단 | 주한아부지 | 2015.03.22 |
4 | 배트맨 vs 다스베이더 | sss1004 | 2015.03.10 |
3 | 아찔한 순간 | 주한아부지 | 2014.10.16 |
2 | 가슴하고 삼두할려힜는데 | 슈렉킹 | 2015.06.13 |
1 | 기술의 발전 | sss1004 | 2015.03.12 |
좋네요 ㅎ