어제 상반기에 좀 되는 거 같더니만
정체기... 아니 오히려 퇴화되는 듯한 느낌..?
저는 정체기 극복에 3가지 방안 중에 하나를 택하는데..
- 휴식
- 영양
- 루틴 변화
지금 루틴 변화를 시도하고 있는데 뭔가 미적지근
그렇다고 잘 먹자니 여름이고 올 여름은 복근 좀 봐야 하는데...
마냥 쉬자니 또 좀 불안하고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그래도 허리 수술하고
참 고생고생 여기까지 온 것만해도 스스로 대단하다고 생각은 하는데
가끔 단기간에 몸 만들고
다쳐도 그냥 순간순간 낫는 사람들 보면서
이 운동 계속해야 하나~~ 싶을 때도 있습니다.
물론 이걸 직업 삼진 않을테지만
해가 지날수록 왠지 이 운동이 허리를 또 악화시켜서
또 수술대에 오르지 않을까라는 걱정도 되고
성장이 더디니까 예전같은 즐거움이 없네요 ㅠ
파트너라도 있으면 좋으련만 -
댓글 2
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
5696 | 요즘 외국에서 인기있는 종이 지갑 [5] | 주한아부지 | 2014.08.08 |
5695 | 수제 쿠 키 ~~ 먹고 시퍼용 [4] | 주한아부지 | 2014.08.19 |
5694 | 깔끔한 비행 착륙 | sss1004 | 2015.03.11 |
5693 | 몬스터짐코리아..멀비실종...ㅜ3ㅜ | 라뷰 | 2014.09.15 |
5692 | 교도소에서 잘지내는 유영철 [3] | 헬스너구리 | 2014.12.11 |
5691 | 이번 강경원 선수 gt 운동시간 없죠?? [4] | 바벨쓰러스트 | 2015.06.27 |
5690 | 이명수 종로구청 감독 [역도 완전 정복] 세미나 안내 (2014년 11월 30일 일요일) [1] | StrongLine | 2014.11.06 |
5689 | 아이유.gif [5] | 꽉좀조여정 | 2014.11.06 |
5688 | 제가 좋아하는 장예원 아나 ^^ [4] | 주한아부지 | 2014.11.13 |
5687 | 노팅힐 | sss1004 | 2015.03.02 |
5686 | 고양이 사고 [1] | sss1004 | 2014.11.21 |
5685 | 이만기 김동현 씨름 대결 [1] | 주한아부지 | 2014.09.18 |
5684 | 이번에 이 제품 한번 사보려고요 [6] | reindeer | 2015.07.03 |
5683 | 아디다스 역도화 [3] | 롯데자이언츠 | 2015.07.23 |
5682 | 보충제고민이에요 | 이티배 | 2017.01.23 |
5681 | 하다하다 이젠 이런데도 뽕을?| | 주한아부지 | 2014.08.22 |
5680 | 머슬업 섭취량 질문좀요 ㅎㅎ [3] | 운동새내기 | 2014.10.29 |
5679 | .[MV] IU(아이유) _ SOGYEOKDONG(소격동) . | 주한아부지 | 2014.10.06 |
5678 | 남자의 자존심 [2] | sss1004 | 2014.12.01 |
5677 | 기성용 리그 6호골 [5] | 주한아부지 | 2015.03.05 |
아, 그래서 최근 윈클라 횽님 루틴을 참고하셨던 거군요. 저는 아직 조빱이라 자라나는 거지만 reindeer님 등 대부분의 몬짐 회원님들은 운동을 워낙 오래하셔서 이미 골격근량이 표준이상에서도(그래프상) 중간 이상은 가시는데도 본인이 생각하기에 성장이 더디다고 생각하시는 거 아닐까요? ㅠㅠ