지금 체지방 18~19프로에 78~9키로인데요...

일을 쉬니까 갈수록 느네요...

1~2달전에 조깅 미친듯이 해서 16프로 까지 다시 뺀적있는데 도록 찜...

집에서 집안일만 돕다보니...


직장은 구하는 중이고...

 

또 하나의 고민이 있다면...근육량이 쉽게 안느네요...

그냥 사이즈랑 힘만 새지고 있음...

하체만이 스쿼트 늘리니까 커지고 있는듯 한데...그럼 뭘해...

근육의 무게 자체는 안느는듯 한데...


근육량 더럽게 안늘어요~~~

체지방 16프로 이하에 체중 80은 넘어야 인정받지 ㅜㅜㅜ

번호 제목 글쓴이 날짜
6916 비로그인 및 트롤들 문제를 이렇게 해결하면 어떨까요?? [38] superhotdog 2015.09.02
6915 스폰서쉽 도착~~~ [12] 건강지킴이 2014.07.16
6914 스폰서십발송날이 다가오는군요 [16] 맥주삼천씨씨 2014.09.10
6913 다이나믹 머슬의 신제품 Prey- 머슬테크 Whey Greens 출시. [25] file 마술테크 2016.05.27
6912 8월 스폰서쉽 당첨자 필독! [13] file 몬짐레이디 2014.09.12
6911 샘플사진~^^ [19] file 슈퍼희몽이 2014.07.08
6910 [몬짐] 운동정모합니다! (마감) [32] file #turn_up 2016.10.14
6909 WBC대회가 있던 오늘!!!~(포카칩 그녀는 이뻤다) [41] file silver0070 2015.04.18
6908 한울의 쉐이커 청소 tip [49] file 한울 2016.03.02
6907 소리없이 나왔다 사라진 하자할인상품 사이토게이너.. [11] 알면서왜그래요 2014.09.17
6906 [몬짐] 6월 스폰서쉽 참여현황 [35] file #turn_up 2015.06.29
6905 [몬짐] 한눈에 보는 2월 스폰서쉽 참여현황 [42] file @turn_up 2015.02.24
6904 [몬짐] 2월 스폰서쉽 정리 [45] file #turn_up 2016.02.23
6903 비앙키님의 나눔 이벤트 성공!!! [17] file Pilsosophy 2014.10.01
6902 [몬짐] 4월 스폰서쉽 포인트 결과 [31] file #turn_up 2016.05.01
6901 박은지의 살벌한 뒤태 [9] file 주한아부지 2014.08.13
6900 지금 하자제품 주문 가능하시네요 ^^ [19] LazarHelmut- 2014.10.04
6899 야구장 민폐녀 [6] file 주한아부지 2014.08.16
6898 열심히 활동했더니 메인에^^ [12] file 범스터 2014.09.19
6897 금연시작해볼려구요 [10] file MINSTA 2014.09.11

많이 본 컨텐츠

  • 자유
  • 후기
  • 그외