태생멸치입니다
175에 60키로정도로 25년을 살다가
운동시작하고 2년동안 10키로를 찌웠네요
지금 70키로입니다
진짜 어떻게든 하루4끼는 챙겨먹으려고 노력했습니다
시간없는날은 쉐이크라도 마셨구요
제가원래 식욕이 엄청없는편인데 60키로때는 하루한끼먹었네요
요즘 너무 입맛이없어 일주일정도 두세끼를 먹었더니 2키로가 그냥빠져버립니다
허허 물론 2키로정돈 오차범위인건알아요
그런데 예전에 진짜 정크푸드 살크업으로 75키로를찌운적이있는데
그걸 한달만에 다시 60키로로 만들어버린 기억이있어서 다시 안찔까봐 무섭네요
진짜 식욕없는날 그냥 쉐이크로만 5끼 마셔버릴까요?
댓글 6
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