이번주말에 준비중인 시험이 있어서 지난주 부터 운동을 못했습니다. ㅜㅜ
간간히 풀업이나 푸쉬업 정도는 했지만 그마저도 집에 늦게 들어가는 탓에 많이는 못했습니다.
우선 밤에 잠이 좀 잘 안오네요.
가끔 약간의 불면증 기미가 있어서 한 번 잠들 시기를 놓치면 쉽게 잠들지 못합니다.
요즘 집에 들어가는 시간이 12시가 거의 다 되어서 들어가니까 씻고 이것저것 잠깐 하다보면 한시 두시가 되고 잠들 타이밍을 놓치기 일쑤군요.
게다가 운동을 좀 하면 몸이 피곤해서라도 잠이 드는 편인데 그런게 없으니 ㅜㅜ
근육통이 완전히 빠졌네요.
평소 몬짐분들 역시 근육통을 항상 느끼며 사실텐데요.
이주째 쉬니 근육통이 전혀 없어서 몸은 아주 가볍습니다 ㅋ
풀업 한셋에 20개씩도 거뜬하네여.
이주 밖에 안되었지만 먹는 양도 조금은 줄어든 것 같습니다.
보통 식간에 간식타임을 둬서 그 시간이 되면 살짝 먹을 시간이라는 느낌이 오는데 요즘은 그렇지 않군요.
책상에 앉아만있어서 활동량이 적은 탓이겠죠.
다음주에 다시 운동 시작할 것 생각하면서 마지막 스파트를 내야겠네여 !!
간간히 풀업이나 푸쉬업 정도는 했지만 그마저도 집에 늦게 들어가는 탓에 많이는 못했습니다.
우선 밤에 잠이 좀 잘 안오네요.
가끔 약간의 불면증 기미가 있어서 한 번 잠들 시기를 놓치면 쉽게 잠들지 못합니다.
요즘 집에 들어가는 시간이 12시가 거의 다 되어서 들어가니까 씻고 이것저것 잠깐 하다보면 한시 두시가 되고 잠들 타이밍을 놓치기 일쑤군요.
게다가 운동을 좀 하면 몸이 피곤해서라도 잠이 드는 편인데 그런게 없으니 ㅜㅜ
근육통이 완전히 빠졌네요.
평소 몬짐분들 역시 근육통을 항상 느끼며 사실텐데요.
이주째 쉬니 근육통이 전혀 없어서 몸은 아주 가볍습니다 ㅋ
풀업 한셋에 20개씩도 거뜬하네여.
이주 밖에 안되었지만 먹는 양도 조금은 줄어든 것 같습니다.
보통 식간에 간식타임을 둬서 그 시간이 되면 살짝 먹을 시간이라는 느낌이 오는데 요즘은 그렇지 않군요.
책상에 앉아만있어서 활동량이 적은 탓이겠죠.
다음주에 다시 운동 시작할 것 생각하면서 마지막 스파트를 내야겠네여 !!
이제 곧있으면 열대야가 찾아올텐데 큰일입니다 ㅎ