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번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
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5576 | 몬짐회원님들은 운동복 어떤거 입으시나요? ^^ [20] | LazarHelmut | 2014.09.19 |
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superhotdog | 2014.09.20 |
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맥주삼천씨씨 | 2014.09.20 |
5573 | 수야님 있나요 [2] | 내가누구냐면 | 2014.09.20 |
5572 | 올림피아 예선부터 너무 재밌었네요.. [1] | 수야 | 2014.09.20 |
5571 | 추성훈 선수 경기 보는데 등근육이 거의 빌더 수준 인것 같네여 ㅎ [9] | 아들이야너 | 2014.09.20 |
5570 | 슈스케 역대급 무대 곽진언 김필 임도혁 당신만이 [3] | 주한아부지 | 2014.09.20 |
5569 | 전설의 코기굽기 촵촵촵~!! [5] | 알면서왜그래요 | 2014.09.20 |
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주한아부지 | 2014.09.20 |
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범스터 | 2014.09.20 |
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주한아부지 | 2014.09.20 |
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주한아부지 | 2014.09.20 |
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주한아부지 | 2014.09.20 |
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맥주삼천씨씨 | 2014.09.21 |
5562 | [SNL] 씨스타편 모음 ㅎㅎ [1] | 맥주삼천씨씨 | 2014.09.21 |
5561 | 올림피아 1 2위 감정싸움 [3] | billfrisell | 2014.09.21 |
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주한아부지 | 2014.09.21 |
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주한아부지 | 2014.09.21 |
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주한아부지 | 2014.09.21 |
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주한아부지 | 2014.09.21 |
운동전 윔업이라든지 아니면 갑작스런 무게 증가가 문제 아닐까요?? 예를 들어서 몸이 잘 안풀린 상태에서 "자 이제 올려볼까?" 하면서 너무 무리하게 올리신다거나.. 1,2,3 세트 정도는 너무 무리하지 말고 4,5,6세트에서 과부화의 원칙을 잘 실행하시면..