댓글 3
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
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딥풀업스콰트 | 2014.09.05 |
5575 | 몬레님 [2] | 롯데자이언츠 | 2015.07.28 |
5574 | 뭐가 이리 많이 나왔다냐.. [6] | 알면서왜그래요 | 2015.10.10 |
5573 |
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윤랑 | 2014.08.19 |
5572 |
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주한아부지 | 2014.10.26 |
5571 | 박스는 만능입니다 | sss1004 | 2014.11.27 |
5570 |
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주한아부지 | 2014.10.16 |
5569 |
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주한아부지 | 2015.05.05 |
5568 |
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피펭 | 2014.10.25 |
5567 |
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주한아부지 | 2014.07.31 |
5566 | 테이큰 [3] | sss1004 | 2015.02.08 |
5565 | 오늘운동하고~~또하긩~~ | mmorpg | 2014.12.20 |
5564 | 바디스타 충무로에 있는 플렉스 스미스머신 [2] | 아이언구리 | 2015.06.30 |
5563 |
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주한아부지 | 2014.07.31 |
5562 |
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헬스너구리 | 2014.11.09 |
5561 |
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주한아부지 | 2014.08.17 |
5560 |
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주한아부지 | 2014.11.26 |
5559 |
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둘둘 | 2015.12.03 |
5558 | 섰다 | sss1004 | 2014.12.06 |
5557 |
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DOPER | 2014.08.22 |
운동전 윔업이라든지 아니면 갑작스런 무게 증가가 문제 아닐까요?? 예를 들어서 몸이 잘 안풀린 상태에서 "자 이제 올려볼까?" 하면서 너무 무리하게 올리신다거나.. 1,2,3 세트 정도는 너무 무리하지 말고 4,5,6세트에서 과부화의 원칙을 잘 실행하시면..