다름이 아니라 운동을 좋아하고 그래서 인생 살면서 몸좋은 사진 하나 찍어볼까 프로필사진 함 찍어볼까 준비좀 해 볼려고 하는 직장인입니다헬스한지는 1년정도 꾸준히 월~토요일 1년을 해왔고 웨이트2시간 유산소1시간 정도 운동하는편입니다 아직 체지방이12%라 마니 부족하지만 버킷리스트 첫장으로 프로필 사진을 아내와 같이 찍어볼까 하는데 헬스장 트레이너에게 물어보니 2달정도 준비할꺼고 식단도 할껀데 나중 1달정도는 보충제도 안먹는다고 하네요?? 제가 지금 먹는거라고는 bcaa ,단백질 보충제 두개만 섭취하고 있는데 수분때문인지 나중에는 보충제도 안먹어야 하나요?? 수분을 거의 섭취 하지 말아야 할정도로 해야 사진이 잘나오는건지 어느정도가 되어야 어케준비를해야하나 고민입니다 많은 고소님의 시원한 답변 부탁드립니다
댓글 0
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
6856 |
![]() ![]() |
범스터 | 2014.11.10 |
6855 | 여자분들 오해하지마세요제발 [6] | 박성용 | 2015.07.08 |
6854 | 요즘은 샘플 안주나요????? [2] | 버미 | 2015.11.14 |
6853 | ufc 180 계체량 영상입니다 | sss1004 | 2014.11.15 |
6852 |
![]() ![]() |
범스터 | 2014.11.25 |
6851 | 가장 빠른 랩 모음 [1] | sss1004 | 2015.03.06 |
6850 |
![]() ![]() |
빵집아들 | 2015.06.24 |
6849 | 우리집 체중계가 고장났나봐요 ㅎ... [8] | 커팅러 | 2015.10.01 |
6848 | 오므라이스 만들기 | sss1004 | 2015.02.23 |
6847 |
![]() ![]() |
꽉좀조여정 | 2014.12.02 |
6846 | 퍼그의 슬픔 [1] | sss1004 | 2015.03.05 |
6845 | 주문완료 | shakking93 | 2015.12.10 |
6844 | 새끼 박쥐 [1] | sss1004 | 2014.12.01 |
6843 | 진짜 스폰서쉽 당첨결과 -_-;; [1] | 수야 | 2015.04.01 |
6842 | 심쿵~고양이 [2] | sss1004 | 2014.11.21 |
6841 |
![]() ![]() |
슈퍼맨 | 2014.10.28 |
6840 |
![]() ![]() |
주한아부지 | 2014.08.04 |
6839 | 그 개인정보 보는 쪽에서 포인트가 있는데 이건 뭐하는데 쓰나요? [5] | 불타는한치 | 2016.02.02 |
6838 | 싸맥 몬아 [6] | 토레스 | 2014.08.03 |
6837 |
![]() ![]() |
주한아부지 | 2014.12.26 |