자유

어깨운동 10

너무 어려운 것 같아요

처음 시작할 때 빼고는 근육통도 안오구 어깨 근육 말고 다른 부분 써서 운동하는 느낌이 들어서 중량을잘 못올리겠더라구요

쓰다보니 사실 어깨뿐만이 아니라 전체적으로 다 어려운 듯 해요. 제 자신을 더 푸쉬해야하는데 못하는게 제가 너무나 나약한 기분이 들어요. 

식단을 제대로 안하니 살도 안빠지구요 ㅋㅋ 워너비 몸매는 언제 만든다는건지? 

운동 시작한지 얼마 안됐는데 벌써부터 푸념이네요  ㅋㅋㅋㅋ

무튼 여러분 오늘도 좋은 하루 보내시고 득근하세요!