자유

여러분 안전장비 꼭쓰세요!!! 4

2017.05.26 21:28

Pauls

쇠질입문자입니다

며칠전 등운동 루마니안 데드리프트하다가

맞지도 않는 짐내에 있는 벨트 쓰다가 인대 다쳤네요.. 맞지도 않는 벨트찼다고 복부의 긴장을 놓은거 같아요 그래서 벨트랑 손목보호대 질렀습니다

(도통 장갑은 왜쓰는지 이해가안가서...)

무게가 낮든 높든 안전장비는 꼭 착용합시다~ 

(안쓰던 밸트 사용하려다보니 물마실때도 복부밑으로는 안내려가는거같고 피안통해서 토할꺼같내요.. 손목도 그렇고...ㅋㅋㅋ)

추천 1
스크랩
인쇄
스팸신고
이 게시물을
목록
목록
번호 제목 글쓴이 날짜
6736 WBC대회가 있던 오늘!!!~(포카칩 그녀는 이뻤다) [41] file silver0070 2015.04.18
6735 통관금지품목......... [15] file 몽키.D.루피 2015.04.28
6734 '풀업' 수직상승과 집중의뜻을 잘보여주는 영상!! [9] 라뷰 2014.02.19
6733 헬스장 가면 자전거만...여성들의 흔한 실수 [3] MINSTA 2014.08.30
6732 하다하다 이제 별 일이 다 있군요. 그리고 디피용 근육 좀 만들었다고 깝치지 마세요. 세상에 당신보다 몸 좋은 사람 널렸습니다. [41] 곽군 2015.08.23
6731 네츄럴로 가능한몸 [20] file 냥냥펀치 2017.07.11
6730 일반인이 화보, 영화 같은 몸이 될 수 없는 이유.... [4] 삼대오백 2014.04.10
6729 멋잇게 생긴 엑텐 신상이 들왓씁니다. [25] 입맛이좋다 2016.04.07
6728 흠....애니멀퓨리라...... [4] 경의중앙선 2016.11.23
6727 생각보다 비타민 d 권장량이 엄청 높군요.. [5] 킁킁이히 2017.02.13
6726 스트렝스 증가의 단계 [1] 꽉좀조여정 2014.11.14
6725 내 단단한 배, 돌덩이 허벅지가 근육이 아닐 수 있는 이유 [3] 딥풀업스콰트 2014.04.09
6724 날씨 실화입니까.... [5] 트렌볼란아세테이트 2017.07.21
6723 체지방 몇퍼같아 보이나요? ㅠㅠ [23] file 헐크가될꺼야 2016.03.29
6722 턱걸이매일되나요 [5] 헬스초보아 2016.05.25
6721 신년맞이 운동정모 [51] #turn_up 2015.01.13
6720 [DOING]의 muscle 칼럼- "저항과 중량" 中-웨이트 머신 편 [8] DOING 2013.10.18
6719 하체운동할 때 워밍업으로 하면 좋은 운동!! [5] 운동퐈이어 2014.04.17
6718 지식인 하시는 분들~ [29] 수야 2017.06.28
6717 4/18 일기 (포카칩의 기괴한 워킹과 포징) [25] file 포카칩 2015.04.20

많이 본 컨텐츠

  • 자유
  • 후기
  • 그외
날짜순 ▴ 조회순 ▾ 추천순 ▾