댓글 6
-
Marine
2014.07.31 14:45
-
알면서왜그래요
2014.07.31 16:31
남자나 ..여자나 말벅지와 넓은 등은 섹쉬하지요 어께 넓힌다고 어께랑 가슴만 죽어라 하는 어좁이들이 많은데 트레이너도 이제는 포기 했더라구요 ㅎㅎ;;말듣는 착한(?) 어린이들만 구제하고 나머지는 방치 하시더군요 ㅎㅎ;;
-
아들이야너
2014.07.31 14:21
저희 헬스장엔 어떤아저씨께서 한달 정도 스미스에서 벤치프레스만 10셋 정도 하시고 있네요 ㅎ
중량은 제법 많이 늘으셨던데 온갖 치팅을 다 쓰시면서 하셔서 팔꿈치 관절 상하시지 않을까 싶더군요
대화하시는거 들어보니 살빼려고 하신다던데,..
참견하기도 싫고, 뒷담화하기도 싫지만 참 바보같으면서 안타깝고 뭐 그러네요 ㅜㅜ
전 그래도 일주일에 한 번은 중량으로 스쾃을하고 주말엔 유산소와 맨몸스쾃을 꾸준히하고 있어요 ㅎ
-
알면서왜그래요
2014.07.31 16:30
그러다 어께 한번 억!!! 하시고나면 정자세 유지 하실겁니다 ㅎㅎ..
-
여우비
2014.07.31 10:43
전 요새 맨몸 스쿼트를 즐겨하고 있는데... 더운 날씨에 쉽지 않네요... 100개 넘어가면 숨이.. 헉헉..
-
알면서왜그래요
2014.07.31 13:49
해변과 노출의 계절이 다가오니 남자는 갑빠랑 빨래판을 만드려고 파닥파닥 거리고 여자분들은 죽어라 뛰고 털고 하면서 흔들리는 살들을 빼시더군요 ㅎㅎ.. 스쾃은 어르신들이랑 알통맨(?) 들만 합니다 ㅎㅎ
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
6676 | ★ 보디빌딩진실 본문 (궁금해하는분계셔서 글을퍼왔습니당) [7] | 근요미 | 2017.07.09 |
6675 | 김수로 근육질 몸매 [29] | 바겐세일 | 2017.07.03 |
6674 | 최근에 운동하면 암모니아 냄새가 심하네요 [14] | 라이언테리짱 | 2017.07.12 |
6673 | 스쿼트 매니아 유부녀 [2] | 윤랑 | 2014.08.10 |
6672 | 어깨 결림 해소 스트레칭 운동 [4] | 삼대오백 | 2014.04.30 |
6671 | 우리나라 여자 육상 유망주 김민지 선수 다리 근육 [9] | 딥풀업스콰트 | 2014.08.20 |
6670 | 행님들 헬스장 그녀 도와주세용....3일 남앗어용 [19] | 노깔창154cm83kg근돼질문받는다 | 2016.03.11 |
6669 | 몬스터밀크 1+1은 너무 한거 아닙니까? [57] | #turn_up | 2015.12.09 |
6668 | 블프에 하나씩 지르셨나요? [15] | pnc | 2016.11.26 |
6667 | 다이나믹 머슬 후드 후기2 [16] | reindeer | 2017.01.05 |
6666 | 웨이트 리프팅 벨트 추천 해주세요 !! (카딜로/ 크리오로지/ 택티컬큐브) [9] | 우루사파워 | 2016.05.31 |
6665 | 가장 이상적인 체지방률 [15] | 데일리웨잇 | 2016.09.08 |
6664 | 배우 사쿠야 유아 근황 [4] | 주한아부지 | 2014.08.16 |
6663 | [이벤트]큰건아닙니다만 나눔합니다- 마감시간지켜주세요 [57] | 올해는목표3개 | 2015.08.01 |
6662 | 개콘 라스트 헬스보이 하네요. [11] | 범스터 | 2015.02.01 |
6661 | 남성의 정액, 피부미용에 좋다 [4] | 주한아부지 | 2014.07.17 |
6660 | 다이나믹 머슬 후디 후기 [16] | pnc | 2017.02.10 |
6659 | 초복에 치킨... [24] | 귀요미식판 | 2017.07.12 |
6658 | 비로그인 및 트롤들 문제를 이렇게 해결하면 어떨까요?? [38] | superhotdog | 2015.09.02 |
6657 | NFL의 켈빈 존슨 이라는 선수의 운동능력! [2] | 아들이야너 | 2014.08.04 |
물론 지금도 하체는 비루하지만
예전에 패션근육만든다면서 저도 상체만 아니 앞면만...했었던게 생각나네요...ㅋㅋㅋ