일지왕 피티때 발목가동성의 문제를 지적받고


이래저래 병원도 가보고 스승님께도 물어보고 새로 생긴 센터의 트레이너 분께도


조언을 구해봤지만 발목가동성을 늘리기가 정말 어렵더라구요..


임시방편으로 원판을 대고 실시를 해보았지만 

무게중심 잡기도 너무나도 힘들고 부들부들 떨리는 제다리를 주체할수가 없더라구요....

그래서 큰맘 먹고 장비하나 질렀습니다!

미리 받은 이번방학 연구비를 벌써 다 소진해버렷네요.. 긴축재정..입니다 ㅠ


그래도 너무나 기대되네요 ㅎㅎㅎㅎ


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