어제 상반기에 좀 되는 거 같더니만
정체기... 아니 오히려 퇴화되는 듯한 느낌..?
저는 정체기 극복에 3가지 방안 중에 하나를 택하는데..
- 휴식
- 영양
- 루틴 변화
지금 루틴 변화를 시도하고 있는데 뭔가 미적지근
그렇다고 잘 먹자니 여름이고 올 여름은 복근 좀 봐야 하는데...
마냥 쉬자니 또 좀 불안하고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그래도 허리 수술하고
참 고생고생 여기까지 온 것만해도 스스로 대단하다고 생각은 하는데
가끔 단기간에 몸 만들고
다쳐도 그냥 순간순간 낫는 사람들 보면서
이 운동 계속해야 하나~~ 싶을 때도 있습니다.
물론 이걸 직업 삼진 않을테지만
해가 지날수록 왠지 이 운동이 허리를 또 악화시켜서
또 수술대에 오르지 않을까라는 걱정도 되고
성장이 더디니까 예전같은 즐거움이 없네요 ㅠ
파트너라도 있으면 좋으련만 -
댓글 2
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
6996 | 눈썰매장 | sss1004 | 2015.03.03 |
6995 | 카세트 MP3 | 헬스너구리 | 2014.12.08 |
6994 | 밤 문화에 야근에…'불면증 한국인' 급증 | MINSTA | 2014.08.30 |
6993 | 사람 vs 소 | sss1004 | 2015.03.02 |
6992 | 2014 유튜브 최고 동영상 모음 | 주한아부지 | 2014.12.15 |
6991 | 라인에 올라온 시스타 사진 | 주한아부지 | 2014.07.21 |
6990 | 한혜린 화보, 완벽한 S라인 볼륨 몸매 과시… '섹시' | 주한아부지 | 2014.07.25 |
6989 | 알아두면 좋은 팁 20가지 | 주한아부지 | 2015.01.11 |
6988 | EXID-Up & Down Dance Cover | sss1004 | 2014.12.06 |
6987 | 오븐 쓰시는 분들은 어떤거 쓰시나요? [9] | 맥주삼천씨씨 | 2014.09.12 |
6986 | 비만 고양이 | sss1004 | 2015.03.03 |
6985 | 첫 티바로우 | 바벨오브멸치 | 2016.10.21 |
6984 | 드디어...내년 이맘때쯤... | 아이언구리 | 2015.07.09 |
6983 | 오지마 냥 | sss1004 | 2014.11.27 |
6982 | 음.... 플레이 스트롱에서 여러가지 제품들이 빠져서 없어졌네용;;? | 알면서왜그래요 | 2014.09.29 |
6981 | 바디스타 PT 양도받으실분 있나요~ | 대원0 | 2015.10.01 |
6980 | 비타민 섭취 질문이용~ | windmill | 2017.01.07 |
6979 | 은행 악성 민원 실제 사례 | 주한아부지 | 2015.01.01 |
6978 | 스쿼트125kg성공했습니다ㅎㅎㅎ | 영건 | 2017.01.08 |
6977 | 인천 서구 청라 | 꾹꾸 | 2016.01.26 |
아, 그래서 최근 윈클라 횽님 루틴을 참고하셨던 거군요. 저는 아직 조빱이라 자라나는 거지만 reindeer님 등 대부분의 몬짐 회원님들은 운동을 워낙 오래하셔서 이미 골격근량이 표준이상에서도(그래프상) 중간 이상은 가시는데도 본인이 생각하기에 성장이 더디다고 생각하시는 거 아닐까요? ㅠㅠ