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웨이트랑 스트레칭 꼭 병행하세요 좀 충격임(펌)
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뜨웨이 |
2013.11.15 |
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좋은글 있어서 퍼왔어요 - 몸풀기 관련
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뜨웨이 |
2013.11.15 |
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데드리프트 3가지 설명...
[16]
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gotjddn1 |
2013.11.13 |
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(트레이너 강) 복부태우는 운동법 웹툰
[4]
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민스타 |
2013.11.11 |
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back workouts!!!!!!!!
[10]
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민스타 |
2013.11.10 |
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abs workout!!
[7]
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민스타 |
2013.11.10 |
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다들아시겠지만 죠웨이더 웨이트의 원칙 꼭한번 읽어보세요! 수정
[12]
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젖운동 |
2013.11.10 |
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강도와크기 동시에 두마리토끼잡는 운동법이라네요 ㅎㅎ
[6]
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민스타 |
2013.11.09 |
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케이블 크로스 오버와 펙 덱 플라이 설명
[9]
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gotjddn1 |
2013.11.02 |
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아놀드의 흉근<가슴>6원칙
[15]
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gotjddn1 |
2013.11.02 |
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웨이트 트레이닝 기초 지식 <퍼옴>
[6]
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gotjddn1 |
2013.10.30 |
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10-30일 화 등 운동 스케쥴.
[11]
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gotjddn1 |
2013.10.30 |
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[펌] 근막이완과 스트레칭
[10]
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종혁 |
2013.10.30 |
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자도 자도 피곤한 당신을 위한 '건강 수면법'
[6]
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글래머에디터 |
2013.10.27 |
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오늘 등 운동 했습니다.
[5]
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gotjddn1 |
2013.10.25 |
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중량 올리는 운동법에 대한 고찰 (펌)
[8]
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글래머에디터 |
2013.10.25 |
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[DOING]의 muscle 칼럼-"아이소메트릭 훈련"
[9]
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DOING |
2013.10.20 |
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[DOING]의 muscle 칼럼- "저항과 중량" 中-웨이트 머신 편
[8]
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DOING |
2013.10.18 |
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[DOING]의 muscle 칼럼- "저항과 중량" 中-바벨과 덤벨 편*
[12]
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DOING |
2013.10.17 |
37 |
[DOING]의 muscle 칼럼- "저항과 중량" 中-체중부하 편*
[23]
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DOING |
2013.10.16 |