댓글 4
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
---|---|---|---|---|
21 | 1월 28일 하체,어깨 느~리게 [13] | 유니완 | 2015.01.28 | 422 |
20 | 1월 31일 하체,어깨 [5] | 유니완 | 2015.01.31 | 419 |
19 | 10/21 운동일지 가슴/삼두 [7] | 유니완 | 2014.10.21 | 415 |
18 | 1/16 가슴,삼두 [9] | 유니완 | 2015.01.16 | 409 |
» | 11/3 등, 이두 [4] | 유니완 | 2014.11.03 | 408 |
16 | 12/05 가슴, 삼두 [9] | 유니완 | 2014.12.05 | 407 |
15 | 1/14 하체,어깨 [6] | 유니완 | 2015.01.14 | 404 |
14 | 1/12 운동일지 등/이두 [7] | 유니완 | 2015.01.12 | 398 |
13 | 1/13 운동일지, 가슴/삼두 [9] | 유니완 | 2015.01.13 | 390 |
12 | 1/6 가슴,삼두 [15] | 유니완 | 2015.01.06 | 390 |
11 | 10/22 하체, 어깨 일지 [6] | 유니완 | 2014.10.22 | 390 |
10 | 1월 30일 가슴/삼두< [4] | 유니완 | 2015.01.30 | 389 |
9 | 11/26 하체, 어깨 [8] | 유니완 | 2014.11.26 | 388 |
8 | 1월 21일 하체,어깨 폭풍운동 [8] | 유니완 | 2015.01.21 | 387 |
7 | 1월 23일 가슴,삼두 [7] | 유니완 | 2015.01.23 | 382 |
6 | 2월 7일 운동일지 [7] | 유니완 | 2015.02.07 | 377 |
5 | 1/8 등,이두 운동일지~! [8] | 유니완 | 2015.01.08 | 370 |
4 | 2월 9일 등! , 이두.. 등등등 [10] | 유니완 | 2015.02.09 | 369 |
3 | 12/04 등, 이두 !! [8] | 유니완 | 2014.12.04 | 362 |
2 | 1/15 등,이두 [5] | 유니완 | 2015.01.15 | 348 |
팔은 순서를 많이 바꿔요. 그립간격도요.