복부 운동을 하는시기(?) 4

2014.10.26 15:21

예전에 웨이트를 루틴을 가지고 제대로 하기 전에는

그날 무슨 운동을 하던지간에 끝나고 마지막에 복부운동을 꼭 해줬었는데

최근에 3분할로 운동을 진행하면서, 집중하다보니 마지막에 복근운동을 하는것이

운동이 아니라 억지로 힘도 없는데 의무적으로 하는게 별 도움도 안되는것 같아서

일요일은 원래 쉬는날이었는데 매주 한번 시간내서 복근운동만 하고 오는식으로 하는데

몬짐회원 여러분들은 일주일에 언제, 몇회정도 복근운동을 하시나요?

인쇄

이 게시물을

멸치 탈출중..'ㅁ'

목록

댓글 4

번호	제목	글쓴이	날짜	조회 수
21	11/4 가슴 삼두 [3]	유니완	2014.11.04	459
20	11/3 등, 이두 [4]	유니완	2014.11.03	409
19	11/1 하체, 어깨 운동일지 [7]	유니완	2014.11.01	587
18	10/31 가슴 삼두! [3]	유니완	2014.10.31	534
17	10/30 등.이두 [4]	유니완	2014.10.30	435
16	10/29 하체,어깨 [6]	유니완	2014.10.29	440
15	10/28 가슴/삼두 운동일지 [7]	유니완	2014.10.28	441
14	10/27 등/이두 [12]	유니완	2014.10.27	478
»	복부 운동을 하는시기(?) [4]	유니완	2014.10.26	773
12	10/25 하체,어깨 [4]	유니완	2014.10.25	443
11	10/24 가슴/삼두 [7]	유니완	2014.10.24	425
10	10/23 등, 이두 [7]	유니완	2014.10.23	440
9	10/22 하체, 어깨 일지 [6]	유니완	2014.10.22	393
8	10/21 운동일지 가슴/삼두 [7]	유니완	2014.10.21	417
7	티바 로우에 대해서 질문합니다. [11]	유니완	2014.10.20	3122
6	10/20 등/이두 운동일지 [7]	유니완	2014.10.20	496
5	골격근, 근육 양에 대해서 질문합니다. [5]	유니완	2014.10.15	3816
4	코어 운동에 대해서 질문 드립니다. [5]	유니완	2014.10.10	811
3	허리 부상 관련 질문 드립니다. [17]	유니완	2014.10.10	866
2	운동 세트 , 횟수 및 시간관련 질문 합니다. [7]	유니완	2014.10.04	1036

커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10

첫 페이지 1 2 3 4 5 6 끝 페이지

날짜순 ▴ 조회순 ▴ 추천순 ▴