다니는 헬스장에 자세하게 이것저것 나오지는 않지만
적당히 골격근량이나, 지방량등은 나오는 인바디 기계가 있어서 매달 정검하고 있는데
제 것을 모아서 비교하면 제가 얼마나 성장했는지, 혹은 성장을 못햇는지 알 수 있는데
생각해보니 다른 사람과의 비교는 한번도 못해본것 같습니다.
저는 183cm, 73~74kg 이고 체지방량이야 다이어트 정도나 본인의 취지(?)에 따라 다르게 조절한다고는 하지만
근육량은 운동 하나도 안한 일반인이 30kg 정도라는데 어느정도 되면 어느정도 단계인지 알 수 있을까요
스스로가 얼마나 성장했는지 비교를 해보고 싶습니다.(제 근육량은 비공개.. 안봐도 많이 부족하기에)
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