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번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
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61 | 2월 21일 하체/어깨!! (원정) [8] | 유니완 | 2015.02.21 | 689 |
60 | 2월 26일 등/이두 운동 [20] | 유니완 | 2015.02.27 | 617 |
59 | 7월 22일 일지// 등+유산소 [5] | 유니완 | 2015.07.22 | 496 |
58 | 10/21 운동일지 가슴/삼두 [7] | 유니완 | 2014.10.21 | 427 |
57 | 10/22 하체, 어깨 일지 [6] | 유니완 | 2014.10.22 | 396 |
56 | 10/27 등/이두 [12] | 유니완 | 2014.10.27 | 484 |
55 | 10/29 하체,어깨 [6] | 유니완 | 2014.10.29 | 446 |
54 | 10/30 등.이두 [4] | 유니완 | 2014.10.30 | 442 |
» | 11/3 등, 이두 [4] | 유니완 | 2014.11.03 | 415 |
52 | 11/7 가슴,삼두 [8] | 유니완 | 2014.11.07 | 529 |
51 | 11/8 하체,어깨 [11] | 유니완 | 2014.11.08 | 573 |
50 | 11/10 등 이두 [14] | 유니완 | 2014.11.10 | 756 |
49 | 11/11 가슴 ,삼두 [11] | 유니완 | 2014.11.11 | 647 |
48 | 11/17 등, 이두 [10] | 유니완 | 2014.11.17 | 450 |
47 | 11/18 하체,어깨 [11] | 유니완 | 2014.11.19 | 542 |
46 | 11/20 등,이두 !! [9] | 유니완 | 2014.11.20 | 431 |
45 | 11/21 가슴, 삼두 [7] | 유니완 | 2014.11.21 | 459 |
44 | 11/25 가슴, 삼두 [12] | 유니완 | 2014.11.25 | 453 |
43 | 1/6 가슴,삼두 [15] | 유니완 | 2015.01.06 | 401 |
42 | 1/8 등,이두 운동일지~! [8] | 유니완 | 2015.01.08 | 373 |
팔은 순서를 많이 바꿔요. 그립간격도요.